Quality of Life:がんばりすぎないシンプルライフ~オーストラリアでも多い鬱と不安障害

45%のオーストラリア人が人生のどこかのステージで鬱もしくは不安障害になると言われています。鬱は6人に1人、不安障害は4人に1人なると言われているので、決してオーストラリア人でも他人事ではありません。

また、45%のオーストラリア人が人生のどこかのステージで鬱もしくは不安障害になると言われています。鬱は6人に1人、不安障害は4人に1人なると言われているので、決してオーストラリア人でも他人事ではありません。

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日本では一般的には、鬱という一言で表されることが多いようですが、英語ではDepression and Anxiety disordersと分けて使われています。たくさんの機関もインターネットでの自己診断や電話相談などいろいろな情報を掲載して、鬱や不安障害に対して啓発していますが、本人が気づかないことが多く、家族や周りのきめ細やかなサポートや気づきなども同時に啓発されています。

オーストラリアでは、鬱や不安障害と診断された人には5回の専門家によるカウンセリングが無料で受けられます、さらにまだカウンセリングが必要であれば、さらに数回追加で無料のカウンセリングが受けられます。自費で受ければ高額のカウンセリングですが、鬱や不安障害と診断された人であれば誰でも無料で受けられるとなれば、回復に向けての第一歩として大きなはずみとなると思います。

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こういう小さな、でも、とても大きな取り組みに、幸福度の高さを感じるオーストラリアです。

 

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