実用的なメリットがたくさん
メイソンジャー♪

常に流行を発信するNYが発端で、メイソンジャー（密封できる保存用ボトル）が日本でブームとなっています。普通に考えると何で瓶が流行るのかと思ってしまいますが、流行るにはそれなりの理由があるようです。NYはそもそも健康フリークの人達が多く、健康やスピリチュアルといったようなことはお洒落さんの要素となっています。メイソンジャーが流行ったのはサラダを入れてお弁当箱代わりにした事がはじまりだったそう。持ち運びが便利、意外と軽い、保存できる、容量が大きい、オーブンでも温めができる、煮沸消毒が出来るなど実用的なメリットがたくさん。

デトックスウォーターで
ダブルトレンド！

 そんな便利なメイソンジャーには使い方はいろいろ。ネットで検索するとサラダからパスタ、ライス、デザート、スムージーまで沢山のレシピ紹介されています。今回はWトレンドでデトックスウォーターについてご紹介します。デトックスウォーターは、VS（ヴィクトリアズ・シークレット）のエンジェル、ミランダ・カーが紹介したことからブームに。ホテルのスパに置いてあったり、スポーツジムでも見かけますね。

デトックスウォーターの一番の定番ははレモン＆ミントの組み合わせ。煮沸消毒したメイソンジャーにミネラルウォーター（ココナッツウォーターや炭酸水でもOK）とレモンとミントを入れて一晩冷蔵庫で置いて、次の日の朝に飲むだけ。（レモンには利尿作用＋抗菌作用、ミントには毒素を排出する作用がある。）当然？防腐剤を入れてないので２４時間以内には飲んで下さいね。何と言ってもメイソンジャーとデトックスウォーターは見た目が可愛いので気持ちが上がります♪

その他にもミレラルウォーターに、【オレンジとシナモンを入れると免疫力がUP！】【きゅうりとパイナップルとミントの組み合わせははむくみ解消に！】。ハーブもミントだけでなく、ローズマリーを使ったり、ハチミツを入れたり、ブルーベリーやレモンやグレープフルーツ、ライムなら皮ごと入れるのがお勧めですが、農薬を使ったものだと、せっかくのデトックスが毒水になってしまうので、要注意。切り方もそのままスライスやブロックに切って入れるだけ。

週末はミキサーを使ってグリーンスムージーにしたり、シーズンな果物を使ったり、カラダの調子に合わせたり、好きなハーブなどで色々挑戦してみてもいいですね。

トリニティでも杉野宏子先生がデトックス＆生命エネルギーを上げる栄養素満点なクレンジングジュースのレシピが紹介されているので参考にしてみて下さいね♪

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