ＳＮＳやメディアなど、多くの情報が行き交い、多忙なスケジュールに追われる人が多い現代。

日々の生活の中で、大きなストレスを感じていたり、やるべきことが積み重なって忙殺されているうちに、自分が何者で、本当はどう生きたいのかを見失ってしまうことも多いのではないでしょうか。

自分の外側である周りの感覚に飲み込まれてしまうと、本来の自分自身が持つバランスが失われていってしまいます。

人はみなそれぞれに独自の精神エネルギーを内在していると、ミディアム・ヒーラーのマーティンジョーンズさんは語ります。

ミディアムとヒーラーの家系に生まれ育ち、幼少期の頃からスピリットを見たり、会話をしていたマーティンさんは、やはり自身のミディアムであった母から、その能力を育成されてきました。

過去や未来のサイキックリーディング能力を持つマーティンさんですが、だからこそ、“今この瞬間”にフォーカスするマインドフルネスの大切さを実感しているそうです。

「過去や未来のことを考えるのに多くの時間を費やすと、精神エネルギーもすり減っていきます。今の自分に必要のない思考を手放すことにより、精神は落ち着き、穏やかになり、ヒーリングパワーに導かれ、霊界と繋がることができます。マインドフルネスな状態を実践すると、私たちの感情と肉体にポジティブな効果があり、本当に人生を受け入れて、楽しむことができるんです」

Google本社でも取り入れていることで有名なマインドフルネスですが、サイキック・ミディアム・ヒーリングにも欠かせないのだそう。

「マインドが欠けていては、良いパフォーマンスを引き出すことができません。マインドフルネスであるからこそ自分の実力を引き出すことができるんです」

すべてに重要であり、能力に良いシナジー効果をもたらすと説くマインドフルネス。

ネガティブやフラストレーションを手放し、ポジティブで創造的な人生を手に入れるために、まずは、過去や未来への不安やとらわれを解放し、今、自分自身がここに生きていることに、感謝の想いを感じてみることがおすすめです。

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