秋の楽しみ方は自由！
すっかり秋ですね。心地良い涼しさなので、とても過ごしやすくなりました。
アクティヴ夏の開放感とは違って、のんびりしたくなるような季節ですよね。
「食欲の秋」、「スポーツの秋」、「芸術の秋」など、秋は様々な楽しみ方があると言いますが、秋はとてもロマンチックな季節です。
何もせず景色を眺めながら、秋を感じるのも素敵ですし、気に入りのカフェで静かに本を読んだりするのも良いですよね。
もちろん、「スポーツの秋」、「食欲の秋」でもありますから、家族や友達同士などでワイワイ、賑やかに過ごして楽しむのも良いですし、黙々と真剣に取り組むのも良いですし、楽しみ方は様々です。
一人でも、大勢でも、秋って色々な楽しみ方があって面白いですよね！
趣味を持つ事って素敵！
秋をどのように楽しむかは、元々の趣味が大きく影響しているかもしれません。
例えば、普段あまり食に興味の無い人が、秋になって急に食に走る事はあまり無いと思います。
やはり、普段から食べる事が好きだったり、食にこだわりがあったりするからこそ、自然に「食欲の秋」を楽しんでいるのではないでしょうか。
または、「食欲の秋」をきっかけに旬の美味しい食べ物に興味を持ったり、食べる事がすきになったりして、食に興味を持ち始めるかもしれません。
人は趣味を持つ事で、より人生が楽しくなったり、自分自身が輝けたりするのです。
趣味は、あくまでも専門としてではなく、自分の好きな事を「楽しみ」として、好きなように行う事なので、自己肯定感も高まります。
好きな事をしている時って、楽しいですからね。
この「楽しい」という感覚が、身体の細胞を活性化させ、心身を生き生きさせてくれるのです。
そして、楽しく没頭する事で自分自身のストレスを軽減させてくれるのです。
好きな事をしている人って、とても楽しそうですし、キラキラ輝いて見えますよね。
また、「自分」を持っているので、小さな事にこだわらなくなります。
ある程度のこだわりは必要ですが、無駄なこだわりが無くなる事で前向きになり、向上心を持てるようになります。
スポーツでも、お料理でも、読書でも、趣味は何でも構いません。
アナタの好きな事をする時間を作って、思う存分楽しんで下さい。
日々の忙しさの中から自分の時間を捻出するのが難しいという場合もあるかもしれません。
でも、その限られた大切な「自分の時間」を自分の好きな趣味を自由に楽しむ時間にする事が大切なのです。
普段、責任感が義務感の生じる事など、「やらなくてはいけない事」が少なくなりません。
中にはやりたくない事だってありますよね。
逃げ出したくなるような事もあるかもしれません。
そんな「やらなくてはいけない事」や「やりたくない事」で、忙しくしてばかりいたり、モヤモヤしたりしていてはとても危険です。
だからこそ、「やらなくてはいけない事」や「やるべき事」が大半な日常の中に、自分の「やりたい事」＝趣味を楽しむ時間を作る事がストレス発散に効果的なのです。
