日常運動こそ、ダイエットの近道！

2016.06.25

面倒なことにあえてチャレンジすることで人としても成長でき、魂が磨かれていく！　そこでまた、新たな方との出会いから、プラスのエネルギーが動き出す！　良いことずくめですよね^_^

あなたの1日の行動を少し振り返ってみてください
朝起きて夜眠るまで、どれくらい動いていますか？　職種にもよるかと思いますが、事務作業の方だと、車で出勤し、デスクワークと……1日の大半を座りっぱなしという方も多いのでは？

江戸時代に書かれた養生訓をご存知ですか？

食後は300歩歩くべし！　とあるように、昔は今のように、糖や炭水化物をとっていないにもかかわらず、300歩歩く！　を心がけ生活に上手く取り入れているのは見習いたいですねー。

わかっているけど、面倒くさい！

という声が聞こえてきそうですが、人は、痩せたい！　綺麗になりたい！　とＯＯしたい！　という要望は沢山あるにもかかわらず、どうにか、楽に手に入れる方法はないかと、サプリを飲んだり、通販で健康グッズや美容グッズを買ったり、せっせとお金を使う割に痩せない！　という声も多いですが……、中には、食べたことがなかった事に！　というサプリを飲んで、お菓子を食べまくってた女性がいましたが、これだけで楽に痩せられるなら、この世の中の人全員がスリムなはず！

女性は面倒くさがりな方が多いのは事実！

日常運動は日常の中に少しプラスするだけなんですが、それすら面倒だと言われてしまうと……まぁ、それはそれで、現在の自分自身を受け入れ、満足しているのだと思いたいですが……。

でも、出来れば今より若々しく、綺麗になりたい！　という思いが少しでもおありなら、是非！　日常運動を取り入れてみてください。
テレビを見ながら、家事をしながら、買い物は自転車や徒歩で！　など、探せば沢山あります^_^

明日からと言わず今日から、少しずつ日常でできることを探してみてくださいね。
せっかく女性として生まれてきたのだから、女性という武器を大いに使うべし！
もう、年だから、今更……という方がいらっしゃいますが、年齢なんて関係ない！
ただ、年齢によってやれることは変わってきますが、人生の最後まで女性として生きてみませんか？

女性として生きるということは子育ても家事もやめ、母親として生きることを捨て、自分のためだけに時間やお金をかけ生きていく！　という事ではありません！
今の世の中、男性と女性が入れ替わったのでは？？　というぐらい、男性のような強い女性！　女性のように繊細で中性的な男性！　と……、昔に比べて随分変わってきましたね……。