●「たくさんの情報の中から自分に相応しいものを見極めることが大事」

「これからの時代、〝これだけを（ひとつのものを）極めていれば安心安全（或いは万全）″というものや、所謂〝王道″というものはなくなってゆきます。
そして、『全てのエネルギーが変化している』ということが、より生活に根付いて如実に実感してゆく時代になります。

目紛るしい変化が起こる時代ですがその変化は楽しく、心躍る周波数を放ちます。
また、変化のスピードに比例してたくさんの豊かな『個』が誕生します

そこでは、たくさんの『個』の情報の中から一瞬、一瞬今現在の自分にとってぴったりのもの選び見極める力が必要になります。」

●「日々変化する肉体の状態に合わせた食事を選択する」

「『健康的な食生活』に関しては、その時々の自分の肉体の〝声（状態）″を
聞いて把握してゆくことが大切になります。

具体例を挙げてみましょう。ある個人の身体の状態が、その時はココナッツオイルが健康を促進することに有効であっても３か月後には身体を壊す（生活習慣病）要因または太る要因になったりします。

ひとつの素晴らしい方法が変化する肉体にとっては永遠に素晴らしいままであるとは限らないのです。つまり、日々変化してアップデートされる自分の肉体に見合った食事や生活習慣を小まめに見直し、実践してゆくことが健康的な肉体を維持することに繋がるのです。」

●「食事中・食事後の肉体の反応から自分の内側の状態を知る」

「それには、日頃からの食事中・食事後の肉体の反応観察を推奨します。食べた時に胃腸から安心する感覚がある食事は胃腸・消化器管が喜んでいます。反対に舌に違和感、食道が重く感じる、体内が落ち着かない食事は胃腸・消化器管が疲労の為、消化吸収困難を示しています。

肉体が食物に触れた際の反応や、消化吸収後の肉体の反応（状態）が胃腸・消化器管からの声であり、サインです。肉体の表面から内側の状態を知る『望診』の知識を身に付けることもサインに氣づける手がかりになります。

肉体に日々感謝しながら自分の身体に必要なものをキャッチする力を鍛えてゆきましょう。」

皆さんもぜひ、自分の肉体の反応に注意を払って、身体に適したオリジナル食生活を楽しんでください。

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