「あなたのOOOを手放してみよう！　手放すと叶う、手放すと幸せを引き寄せる」など、引き寄せの法則や手放しについての本やセミナーも多いですね。

手放しの練習がしやすいものは「モノを手放す」ことでしょう。
その中で最も実践しやすいものは断捨離ではないでしょうか。

2021年も残すところ１ヶ月を切りました。
なんとなく皆さんも”年末大掃除をして気持ち新たに2022年を迎えたい”気持ちに向かっているのではないでしょうか。

まず、断捨離の場合、自分が”使わない””不要だ”と思うものから分別していきますね。
もったいないな……これまだ使えるけど、これ気に入ってるけど……という迷いもありつつ、”いやいや！　断捨離！　バイバイ!!　と気持ちを切り替え断捨離してしまうモノもあると思います。

そういう手放しはできるのだけど、自分の願ったことを一旦手放すってどういうこと？　と思う人もいるでしょう。
自分の叶えたいことを手放すためのワークショップやセミナーに参加しても、手放したつもりで、心の奥底ではまだ手放していなかった、もしくは日を置いたら手放した感情がむくむく戻ってきたなんてこともあるでしょう。

では、モノ（もしかしたらモノだけでなく人間関係なども）断捨離できたけど、いまいち手放しが出来ていないかも？　っていう時、その次のステップとしてこの方法はいかがでしょうか？

12月といえばクリスマスですね。

大切な家族やパートナー、友人にプレゼントを考えている人も多いのではないでしょうか。
渡したい相手から欲しいものを探ったりして、喜ぶ顔が見たくてプレゼント選びにも力が入りますね。

そして、このプレゼントならきっと喜んでくれる！　と渡したものが自分の意に反した状況になっていたらあなたはどう思いますか？
ムッとする？　悲しくなる？　怒る？　諦める？　相手の自由だし気にしない？

例えば、大好きな彼に高級ワインをプレゼント。きっと大切な日に私と一緒にワインを飲むんだわ、なんて甘い期待もしつつ。
しかし、ある日彼の部屋にいくとすでに高級ワインが空っぽ。
え!?　どうして!?　私と飲んでくれるんじゃなかったの〜!!!
乳幼児のママさんだと、かわいい洋服を頂いたのにサイズ合わなくなっていたことに気づき、せっかくだからと親しいママ友さんにあげたのに、そのママ友さんは別のママさんにあげちゃった、どうして？　あなたにあげたのに！　などなど、相手のために渡したものが誰かの手に渡っている、私があげたものをそんなことするなんて……と嫌な気分になったことがある人もいるかもしれません。

これが次のステップです。

相手を思ってあげたものが自分の意に反した状況になっていても、すでにあなたはプレゼントを「手放して」いるのです。
相手を想ってワクワクしながら買った時、ドキドキしながら渡した時のそれらの感情はあなたのものですが、手渡した「モノ」は相手が「受け取った」時点で相手のものです。
それを相手がどう使おうが、いつどうしようが相手の自由です。

相手があなたのそのワクワクやドキドキの感情を受け取ってくれ心から感謝をしてくれても、その後の受け取ったモノは相手がどのように使おうが自由です。

でも、せっかく渡したものを別のママ友さんにあげちゃうなんて失礼だと思うママさんも多いでしょう。
私もその感情よく分かります。

でもここでは「手放し」の練習です。
渡したものが自分の思っていたように使ってもらえなかったと気づいた時に嫌な気分になっても構いません。

まずはその湧き出た感情を受け入れましょう。

そして、その後は「プレゼントは渡した時点で相手のもの。どう使おうが自由だわ。手放したものだもの」と思えるようになってくればOK。
これも何度も練習あるのみです。

わかりやすくプレゼントの例を出しましたが、身近なところでいくらでも実践可能です。
実践しやすいところからやってみましょう。
この手放しができただけでも心がすっきりしてきますよ。

ただし、相手の行動がひどくあなたの心や立場を害した場合、それはあなたの手放し練習ができていないのか、もしくは相手との関係において問題があるのか、そこを見極める必要があります。

もし相手とあなたとの人間関係に問題があるとするならば、さらに次のステップ「人間関係」を手放すに移行です。

小さなステップで手放すことができるようになると、心もスッキリ、余計なストレスやムカムカの感情が不要になるので、あなたの置かれている世界も少しずつ視点が変わってきます。

それは大きな願望成就ではないかもしれないけど、塵も積もれば山となる。

身近なことや小さな願望成就の積み重ねは大きな願望成就へのステップとなっていくでしょう。

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