あなたは「季節性うつ」という言葉を聞いたことがありますか？
うつ病にも色々種類があるのですが、この「季節性うつ」はその名の通り、季節に影響するうつです。

普段は元気なのに、何故か特定の季節になると著しくうつっぽくなることはありませんか？
もしかすると、それは偶然ではなく、「季節性うつ」の可能性があるかもしれません。
一般的に「季節性うつ」というと、冬のイメージが強く、「冬季うつ病」と呼ばれたりする場合もあります。

しかし、あまり知られていませんが、実は夏にそのような状態に陥る人も少なくないのです。
もし、そのような異変を感じたら、一度カウンセリングか受診をした方が良いかもしれません。
今回は「やる気が出ない！」「もっと意欲的になりたい！」という時におススメのカラーをご紹介します。

★ゴールド
心身を豊かに満たしてくれる色です。
心にゆとりと余裕が出てきます。

★オレンジ
弱った心と身体にエネルギーを与えてくれます。
モチベーションや行動力をUPしてくれます。

★イエロー
若々しさを取り戻してくれる色です。
集中力を高めてくれます。

これらの色を生活に取り入れて、有効活用してくださいね。