日本一のスピリチュアル専門書店「ブッククラブ回」さんオススメBOOK!~「ヨガ」編~

南青山に店舗を構えるブッククラブ回さん。知る人ぞ知るスピリチュアル書籍の専門書店です。ベストセラーから、非流通の超マニアックな本まで、独自の視点でセレクトした国内外1万冊の書籍、CD、GOODSなどを取り扱っています。スピリチュアルな調べ物なら、誰もがココ!と太鼓判を押す、ブッククラブ回さんから、「ヨガ」をテーマにオススメ書籍をピックアップしていただきました。

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ヨガと聞くと、体でいろいろなポーズを取る健康法という印象が強いですが、実はそれは全体の一部です。ヨガは紀元前数千年前にはすでにその体系が完成されたされていたと言われ、本来は哲学思想を含む総合的な体系がありました。今回は、ヨガの本をご紹介します。

 

■ヨーガ・セラピー 

スワミ・クヴァラヤーナンダ 他 / 春秋社 / 1995円
肉体、精神、魂までを全人格としてとらえ、それら全ての調和を目指す修行法が、古代インドで発生したヨーガである。人間という存在を多角的、全体的に見つめ、歴史の中で熟成を繰り返した体系は、現代でも人気が高い。『ヨーガ・セラピー』は、近代医学の成果も踏まえながら、ヨーガの基本原理と実践法を解説する。自我意識の問題に取り組み、1つ1つのポーズの意味と繋がりを知ることにより、さらに深く全体的に触れることができるかもしれない。

 

■ハタ・ヨーガ完全版

成瀬雅春 / BABジャパン / 2100円
日本ヨーガ界の第一人者が、心構えから各種の行法まで、ヨーガの真髄をわかりやすく解説した実践書。健康回復やシェイプアップを求める人、さらに深く精神修養を目指す人など、様々なニーズに応じて、差別なく伝授することを試みている。全ポーズ写真付き。

 

■秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ

伊藤武 / 講談社 / 680円
インド武術の奥義で長いこと秘伝とされていた、人体の急所である「断末魔=マルマ(ツボ)」を使った身体技法を紹介する本書。全身に張り巡らされたナーディ(気のルート)を結ぶポイントを刺激する体位、呼吸法、イメージングをベースに、症状別の対処法を伝授する。

 

■愛のヨガ

ルドルフ・フォン・アーバン / 新泉社 / 2100円
聖なるものであり、かつ徹底して俗でもある。肉体的な行為であっても同時に精神的交流でもある、とまるで量子力学において素粒子が波であっても粒であるということと同じように、相反する要素を合わせもつセックスという行為。微妙でとらえがたいセックスにおいて、真に満ち足りた経験を得ることは可能なのか。通常行われるセックスは、相手があってもマスターベーション的であるが、本書では「内なる異性」をはずし、純粋女性と純粋男性としてのセックスを提唱している。肉体の結合だけではなく、「気のふれあい」にも言及し、著者が提唱した6箇条を守ることによって、多くの夫婦が満ちたりた関係をとり戻したという。ともすると肉体的なテクニックか精神論にかたむきがちであったセックス論の中で、バランスがとれており、実践的かつセックスの本質を考えさせてくれる本である。また、著者がカウンセラーを引退した後に書かれていることから、類書に多い自己主張的な目的は感じられない。動物は純粋に生殖行為としてセックスを行うが、人間には生殖行為を超えたエネルギーが存在する。密教の立川流などはそのようなエネルギーを扱っていたのではないだろうか。

 

■ギャーナ・ヨーガ

スワミ・ヴィヴェーカーナンダ / 日本ヴェーダーンタ協会 / 1470円
スワミ・ヴィヴェーカーナンダは19世紀の人で、ヨーロッパにインドのヴェーダーンタ哲学を広めた立役者だ。彼によると探求の道は4つある。「バクティ・ヨーガ」は、神への徹底的な愛によって真理に至りものである。「カルマ・ヨーガ」は、日常の仕事を通して真理を悟る道である。「ラージャー・ヨーガ」は、王者のヨガと呼ばれ神秘主義的な道である。そして、「ギャーナヨーガ」は、思考を極めることによって真理にいたる道である。人はそれぞれ自分の本質にあった道を通り、真理へ到達しようとしているのだ。たとえば、この「ギャーナヨーガ」を読んでみるとわかるが、へたな哲学書を読むよりも、はるかに明晰な言葉で、存在の意味や宇宙について説明してくれる。非常に頭がすっきりするので、自分がギャーナヨーガの人であると思い当たる人は、一度読んでみるといい。ヴィヴェーカーナンダ自身が非常に高度な知性を持った人であったこともよくわかる。本書は、古典的でありながら、とても読みやすく書かれている希有な書といえる。

 

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