健康

腰回りスッキリ！　気になる腰回りエクササイズ

2012.06.12

皆さまこんにちは！
健康美人エクササイズのyaiです。南半球のニュージーランドではこれから冬を迎えようとしていますが、季節が真逆な日本はこれから露出度が高くなる夏ですね！

そこで今回は気になる腰回りに効くエクササイズ動画を発信します。

30歳越えた方、お酒を飲む方は特に気になる腰回り。残念ながら私達の身体は、30歳を過ぎると筋肉が段々と減少していき、その分脂肪が付きやすい身体になっていきます。

スッキリした腰回りになる為には、エクササイズはかかせません！
何故なら普段の生活で腰回りは動かしませんよね？そういう動かさない部分にどんどん脂肪が溜まっていくのです。
ダイエットの為だけでなく、健康の為にも身体を動かす事はとっても大切です。運動する事で、身体の隅々までたくさん酸素が入り、血液もサラサラになります。その結果、見た目も艶っぽくなりそして痩せやすい身体になるのです。

動画を見ながら、皆さんも一緒にやってみて下さい。
スッキリボディで夏を迎えましょう！

 

  • yai

  • ライター: yai

    日常的な動作から、キレイなボディとキラキラ輝く毎日を提案！