ココロセラピストが語る!『情報と人生の質』~自分にとっての大切な情報とは!?~

情報は、あなたや、あなたの大切な人たちの人生が少しでも豊かになれるようなモノを取捨選択できるようになってください。そして、自分ではわからないことは自分の信頼できる人に相談してみて下さい。

つまり「情報を制す者」というのは情報を増やす事だけではなく、情報を如何に活用する人の事を指すのです。これに気がつかないと「情報弱者」になってしまうのです。情報量が多いから偉いわけでも何でもないのです

念のため自己弁護しておきますが、スクールに通う事が悪い事だとは言っていないので誤解しないでください。英語力を必要としている人や望んでいる人は英会話スクールに行く事は良い事かもしれません。食べ物の栄養について詳しく知りたい人は、お料理学校に行く事も良い事だと思います。但し、それは本人がその知識やスキルを欲しているという前提です。
自分の望む分野の知識やスキルはどんどん高めた方が良いです。それが自分の生活(仕事やプライベート)にプラスになるなら、どんどんやった方が良いです。

大切なのは「自分にとって大切な情報とは何なのだろう?」というところから考えてみる事だと僕は思うのです。

「今は心の時代だ!」という言葉も少し考えた方が良いです。僕もこの言葉は多用していますし真実だと思っています。でも、それは僕なりに考えやこだわりがあるから使っているだけで間違った受け取り方はして欲しくないと思っています。

どういう事かというと、「心の時代」という言葉から勝手に「心理学」と勘違いしてしまう人が少なくないと言う事です。「心の時代とは心理学の時代の事だ!」なんて誰も言っていないと思います。僕も「心=心理学」とは思っていません。「心理学も心の一部」くらいに解釈しています。もっというと「心理学=カウンセリング」と思い込んでいる人もいますが、それも違います。カウンセリングは自分自身を見つめるツールにすぎないのです。カウンセリングや心理学の知識を増やすと心が癒されたり満たされたりするのかというと必ずしもそうではないのです。もちろん「心=精神疾患」というわけでもなければ「心=他人を操るスキル」でもないのです。心というのは自分が感じる事、相手が感じる事。気持ち。思い遣り。気配り。これらの総称だと考えると良いと思います。

「心の時代」に定義はありません。昭和くらいまでは気合と根性が美化されていた時代ですが、実はそれが万人に共通する事ではありません。頑張りすぎたら燃え尽きる危険性もあるし、不向きなモノに対し気合いや根性で頑張るよりも、他の方向性を考える事も大事かもしれないかもしれません。心のモノサシは人によって尺度が違うのだから、決めつけをせずに相手の価値観を尊重して見ようなど、そのような色々な意味合いが込められているのです。

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本質を見抜く!

物事の本質を見抜く習慣をつけた方が良いです。世の中には本当に様々な情報が飛び交っています。政治も宗教も経済も、本当に常に情報が飛び交っています。
色々な情報が秒単位で飛び交っている時代ではありますが、情報に流されないでください。

大切なのは、あなたの『QOL(人生の質)』です。あなたの人生をより豊かにするために、生きやすくするために必要な情報は何なのか。あなたは何に対し、何を感じるのか。あなたは何を望み、どんな生き方をしたいのか。そうするためにはどうしたら良いのか。そう言う事が大事なのです。

テレビや新聞、ラジオや雑誌、インターネットでよく耳にしたり、目にしたりする言葉があれば、「それは何なのだろう?」と自分なりに考える習慣をつけるように心がけて下さい。

情報に流されると、勿体ない事がたくさんあります。本当は欲しくないモノを何となく買ってしまったり、望んでもいないイベントに時間を割いてしまったり。「ダンジャリ」の意味を履き違えて、必要なモノを捨て過ぎて後で困ってしまったり。仕事の求人のキャッチコピーや要綱の書き方に騙されて入ってみたらブラック会社だったり。それらは人生の大きな弊害になってしまいます。

余力があれば、その情報の真偽を自分なりに考えてみて下さい。その情報があなたにとってどんな影響を与えるかを考えてみて下さい。その情報があなたにとって本当に良い情報かどうかを考えてみて下さい。その情報で誰が得をして誰が損をするのか。どうしてその情報が流行り出したのかを考えてみて下さい。もちろん、そういうことばかり考えていると時間がもったいないので気をつけて下さい。

情報は、あなたや、あなたの大切な人たちの人生が少しでも豊かになれるようなモノを取捨選択できるようになってください。そして、自分ではわからないことは自分の信頼できる人に相談してみて下さい。

そうすれば、余計な情報に流されなくなります。ムダな出費も抑えられるかもしれません。時間やお金も増えるかもしれません。そうしたら、その時間を自分のために、家族や友人のために、有意義に使ってみて下さい。きっと、人生の質が高まります。

 

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