大殺界・八方塞がりの楽しい過ごしかた〜どのような方法があるのか？

Ａ１：
「大殺界」や「八方塞がり」と聞くだけで「身動き取れない！」「何をやっても上手くいかない！」とネガティブなイメージを持っている人も多いのではと思います。

身動き取れないのであれば、それは今いる場所や、やっていること（勉強・お仕事・子育て・介護など）を、「じっくりと見直しなさい」「細やかにメンテナンス（点検）しなさい」というシグナル（合図）だと思います。

Ａ２：
「大殺界」「八方塞がり」に加えて「厄年」が一度に重なっても、楽しく過ごせる方法はちゃんとあります。

言葉に囚われて、怯えて過ごすのではなく、じっくりと腰を据えてみると「自分を見つめる時間」に、気づくことができると思います。

この先あなたの人生が、無理をせずに「自分らしく生きることへ」大切な時間でありますように。
祈りをこめてお伝えしていきたいと思います。

その①「相談する癖をつける」
・相談する癖をつけること。１人で抱え込まないことは大切です。
・相手は誰でもいい訳ではありません。
・抱えている問題を的確に対応してくれる人。親身になって聞いてくれる人を見分けることが大切です。

・相談すること自体が分からなかったり、上手く説明できないと思ったら、そのことを理解してくれる人を探す作業からはじめるといいと思います。

「誰に話すことが適切なのか？」
・頭のなかを整理することは、身動きできないこの時期だからこそ、やってみる価値は大きいと思いますよ。

その②「眠ることと向き合ってみる」
・眠ることは当たり前のことですが、朝起きたときに「ちゃんと眠れた実感を持てていますか？」

・「あまりよく眠れていない」「たくさん寝ても寝足りない」などがあれば、ぜひ向き合ってみてください。
・眠ることと向き合うことは、普段スルー（見落として）いる、あなたが抱える問題（ストレス）を認識することになります。

・小さな悩みや人に言えないこと。「我慢すればいいや」と思っていたら、それは大間違いです。
・積り積れば、慢性的に「大殺界」「八方塞がり」を自らが招き作りつづけていると思います。

睡眠をとおして「あなたの今の心と体をセルフチェックしてみること」をオススメします。

その③「食べている物を確認する」
・あなたは何を食べていますか？
・いつも同じものを食べていて幸せを感じますか？
・ストレス発散で、やけ食いしていますか？
・好きなものしか食べませんか？

・食べ物はあなたのライフスタイルを反映しています。

身動き取れないこの時期だからこそ、「何を食べたらいいのか？」「一回に食べる量をどれくらいにすればいいのか？」細やかに確認することが、この先の健康を支える原点になってくれると思います。

その④「①②③を実践してみると」
・目の前に起こる問題も、慌てず冷静に判断できるようになると思います。

・身動き取れない時期に「結婚や妊娠出産」「１人暮らしや単身赴任などで引っ越し」「転職や起業する」などの出来事に遭遇するタイミングが出てくると思います。

・その時に「何をやってもダメ、上手くいかない時期だからやめよう！」とネガティブな即決をするのではなく、「本当に今動いていいのか？」「今必要なことなのか？」など、柔軟に考えられるようになると思います。

その⑤「素直な気持ちで決める」
・じっくりと見直し、細やかなメンテナンスをすることで、たくさんの情報や周りの意見に振り回されることなく、素直な気持ちで、「幸せベストタイミング」を見つけられると思います。

身動き取れない時期だからこそ、楽しく過ごすことは大切です。幸福はトコトコとあなたを選んで、ひょっこりとやって来てくれますよ。

あなたの幸せを応援しています。

《さされいこさんの記事一覧はコチラ》
https://www.el-aura.com/writer/sasa/?c=172606

大殺界・八方塞がりの楽しい過ごしかた 〜 どのような方法があるのか？