スピリアルコーディネーターのMERUMOです。
だんだんと気温も下がり始め、乾燥しやすくなってきましたね。体調を崩しやすい時期なので、予防が欠かせません。
風邪予防といえば、毎年話題になるジンジャー。実は恋の後押しもしてくれるパワーがあるって、知っていましたか？
寒い季節の用心棒に隠された花言葉
生姜の主な効能は、血流改善、殺菌・消臭、発汗作用。
そのため、冷え性の改善・ダイエット効果、さらにこの時期厄介な風邪やインフルエンザの予防に効果的だとされています。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、生姜は万能薬と言われていて、中国では3000年以上前からエネルギーを強化し、身体を温める強壮剤とも。16世紀にヨーロッパでペストが大流行したときには、ジンジャーが病気予防として用いられました。生姜は世界中で重宝されている、スーパースパイスなんです。
ところで、生姜の花言葉を知っていますか？ 肉体的な効能は知っていても、花言葉までは知らないという人がほとんどではないでしょうか。
ジンジャーは「豊かな心、慕われる愛、信頼」という、とっても素敵な花言葉を持っているんです！
花は、その植物が自分の個性やエネルギーを具現化したもの。
私たちが口にする生姜は根っこの部分ですが、この花言葉のエネルギーは食べることによっても取り入れることができると考えられます。
このエネルギーこそが、恋の後押しとなるパワーなのです！
温度は心の状態にも関係している
ジンジャーの体を温める効果は、心にも大きく作用します。
低体温とうつ病には密接な関係があるといわれています。
うつとまではいかなくとも、慢性的なネガティブ思考の人も、血色が悪く冷え性であることが本当に多いです。
血行が悪い状態は、サトルボディ（チャクラやオーラ）にも影響します。チャクラが滞れば、おのずと人生も停滞していきますから、どんどん悪循環が起こっていきます。
温度＝熱量、つまり体温も一つのエネルギー。
体温を上げれば、あなた自身のエネルギーが上がるんです！
その恩恵が肉体にとっては免疫力アップであり、心にとってはポジティブ思考。
自己肯定感や自己愛が高まれば、内側からの輝きが溢れ、魅力が増していきます。愛に対してオープンになると、出会いはすぐにやってきますし、パートナーとの関係性も良好になります。
今すぐにでも生姜を口にしたくなってきたのではないでしょうか？
最後に特製ホットミルクのレシピを公開しますね。
恋に効く♡特製ホットミルク
材料
・牛乳（または豆乳）
・ジンジャーパウダー
・シナモンパウダー
・はちみつ
⒈ 鍋に牛乳を注ぎ、弱火でゆっくり温める
⒉ 温まったミルクへ、香り付けにシナモンとジンジャーを二振りずつ
⒊ カップにミルクを注ぎ、はちみつを適量入れて完成
シナモンにはジンジャー同様、血流改善、殺菌作用のほかに、アンチエイチング効果が！毛細血管を強くすることで、シミ・しわ・たるみの予防・改善に役立ちます。
またはちみつにはビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＣが大量に含まれているので、美肌効果が期待できますよ。
これから季節は寒くなる一方。
おやすみ前に、このホットミルクを一杯飲んでみてください。みるみるうちに体がぽかぽかと温まります。ゆっくり眠っているうちに内側からキレイになっていくので、良いことづくし！ ぜひ試してみてくださいね。
2016年の各月のエネルギーや流れをお伝えする個人セッションで、来年一年をより自分らしく過ごしませんか？
▼自分専用の年間ガイドマップを手にする【Year Reading 2016】
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