極秘情報筋によると、
最近、「呼吸愛好家」の間で、
インドカレーが爆発的な人気を博しているとか……
こ、これは?
いったい、何が
起きているのか!!
我々は、
困難な調査の末、
驚愕の事実をつかんだ。
なんと、
インドカレーを食べると、
幸せホルモン・セロトニンが
ドバ~~ッと出るのだ!
こんな機密情報が、
ターバンに隠されていたとは!
そして、ついに、運命の日が来た。
ある日の「気づきの呼吸体験セミナー」
我々は、
参加者かれ~子さんの強い要望で、
ランチに、インドカレーを食することにした。
セロトニン
ドバ~~~~ッ
Soooooo Happy!
セロトニンの幸福感に、
酔いしれながら、
我々は、かれ~子さんに、
こう問うた。
「さてと、どんな消化【法】で消化する?」
えっ?
その瞬間、
インド人の手からナンが落ちた
かれ~子さんのセロトニンが、凍りつき、結晶と化した
消化【法】?
な、なんだ!
この違和感は!
みなさま、こんにちは。
気づきの呼吸の池田博美です。
あ~、
今日の書き出し、
ワルノリしすぎですね!
お許しのほど。
ところで、
消化【法】って、言われると、
変な感じ、しませんか?
そりゃ、そうです。
消化【法】なんて、
ありえないですから。
でも、なぜ、
消化【法】はありえないのに、
呼吸【法】って、ありなの???
と、ここで、
心理学者・ユングおじさん(あっ!失礼)の
お言葉をご紹介。
あたしの人生、
潜在意識に支配されているってこと?
じゃあ、
潜在意識に、
気づけばいいじゃん!
変えればいいじゃん!
ご明察!座布団1枚!
でも、
潜在意識には……
そんな時は
お助けマンだ!
さて、
さらに話を進める前に、
ひとつ、頭の整理をしましょう。
それは、呼吸と呼吸【法】の違い。
これ、似てるけど、
ま~ったく、別もんです。
意識的で、後天的で、左脳を使い、
顕在意識でワークする呼吸【法】では、
限界があるっつ~ことです。
もし、ユングおじさんが言うように、
潜在意識が人生を支配しているとしたら……
もしかしたら、人は、死ぬ瞬間、
「あ~、潜在意識にやられちまった!」って
気づくのかも?
それでは、遅~~い!
そうならないためにも、
もしかしたら、呼吸って、
めっちゃ、大切かもしれない……
さて、さて、
インドカレーのおちゃらけから始まり、
右往左往しましたが、今日のまとめは、これ!
*幸せホルモン・セロトニンをドバ~っと出そう*
(私、インド政府の回し者。ナマステ!)
*自然な呼吸を取り戻そう*
(お手本は、赤ちゃ~ん)
愚直にコツコツと、
じっくりと時間をかけて、
1日2分!骨盤呼吸の練習をしよう
気づかないうちに現実化し、
あなたを苦しめる潜在意識の思考。
でも、潜在意識って、なに?
潜在意識を変えるには、【1日2分!骨盤呼吸】
ここでは、
気づきの呼吸の♪テーマ曲Part2♪を聞きながら、
約2分間、深い呼吸を楽しみましょう (^O^)
https://soundcloud.com/tappy0221/kizuki-breathing-part2
1.身体を感じながら、深く息を吸う。
2.身体を感じながら、深く息を吐く。
3.曲が終わるまで、繰り返す。
躍動感のある曲を聴きながら、
あなたのペースで呼吸できましたか?
身体を感じること、できましたか?
感情に、変化がありましたか?
深く吸って、深く吐く。
なんて、シンプル!
赤ちゃんのような素直な気持ちで、
コツコツと愚直に続けましょう。
ご感想をお聴かせ頂けましたら、幸いです。
お気軽に、コメント欄にご記入くださいませ!
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◆日程はこちら!◆
http://ameblo.jp/hendricks-japan/entry-11559616516.html
次回の記事掲載は、
4月4日・満月の日の予定です。
最後まで、お読みくださり、ありがとうございます。
気づきが波紋のように広がり、
あなたが、より幸せに、より豊かに、より成功しますように (^O^)
では、また~~~!