こんにちは、MICHAEL Yukiです。

さて、当日になりましたが、今夜は、23:05に双子座の新月を迎えます。
また、お願い語事ワークも含めて、有意義な夜を過ごせそうですね。

お願い事ワークは、必ず新月の時間を過ぎてから行ってください。お願い事は、必ず手書きでノートに２～１０個を書き出します。

必ず現在進行形か、完了形で書くようにしてください。「～～しますように」だとそのままの状態でいることを願ってしまうことになります。

この点、語尾を気を付けて書いてみてください。

夜が新月の時間なため、その日を浄化の一日として使うのもオススメです。

朝から水分を多くとり、余分なものを出すべく、スポーツやヨガなどに励んでみましょう。

食事も、プチ断食的に少し固形物を減らしてみても良いでしょう。寝る前の2時間前には食べるのを止めましょう。寝る時にお腹の中がまだ消化活動だと、よくないと言われます。できる限り体に負担の少ない状態で眠れるようにしてみましょう。

一晩の眠りの質が翌日の一日の自分を作ります。良い眠りを自分自身で工夫しながらできるようにするのも大事なことです。

私は、このところ朝は、スムージーを自分で作っています。
野菜とフルーツに、ココナッツウォーターを加えたりします。（カリウムが豊富ということで、最近はココナッツオイルも爆発的なブームになっているようですね。）
ジンジャーもプラスして、代謝を上げるようにしています。朝食代わりに飲んだ後には、お腹の中からポカポカするのを感じられるようになりました。

内臓の辺りが温かい感じがする、というのは、体の中が活き活き動いているようで、お通じも今まで以上に良くなっているようです。

腸内環境を整えると健康的になる、とも言われます。腸内の細菌たちが頑張っているような感じが、この温度が上がった感じだと思っています。

代謝を上げると、体温が上がり、免疫機能が上がると言います。

風邪も引きにくくなり、体調が良くなると言います。また、風邪を引いている時は、免疫機能を上げると早く治ります。また、免疫機能がウイルスと闘っている時は、多少熱が必要で、そのために熱が上がるとも言われます。
最近では、低体温症の若者が多いそうです。体温を測っても35度台という話を聞きます。そのため、37度位でも、ひどい熱、という感覚で、フラフラになってしまうんだそうです。
代謝が悪く、体温も低いと、体調を崩すことが多くなります。風邪を一度引いてしまうと、なかなか治らない、ということもそのためでしょう。

ある方がブログで、ガンを克服するのに、代謝が上がるようにし、常に体温を上げているよう努力していたそうです。体を外からも冷やさないようにし、体内からも、体温を上げるような食べ物を食べるようにしていたようです。
しばらく続けていくと、お医者さんでも説明できないけれど、ガンが消えたそうです。

ガンというのは、細胞の異常と言われます。

その細胞が体の中で異常のまま細胞分裂をして増えてしまうのです。
周りから異常がある細胞を排除できたら良いのですが、現代医療では、切るか、化学療法などでガン細胞を壊すしかありません。

ですが、逆に自分の身体を活性化して、排除できたらどうでしょう？　全てのガンに当てはまるかはわかりませんが、防ぐためにも日常からやれることはあるのではないでしょうか？

身体は、細胞を常に新しい物に作り替えています。

お肌のターンオーバーもそうです。28日の周期、つまりは月の周期とほぼ同じ周期で生まれ変わります。
シミも細胞が異常のまま生まれ変わったり、生まれ変われなくなったままになるので、普通の肌の色と異なる物が生まれるのです。
この異常な細胞を根本から根こそぎ元の状態に戻すと、シミが消えるのです。
元を絶たねば変わらないのです。ホワイトニング、というのは、異常で通常のターンオーバーができなくなった細胞を強制的にターンオーバーの周期に戻していくものです。

ダメージを受けたものは、なかなか元に戻りません。でも、地道に時間をかければ元に戻していくことは可能です。

周期は人間も自然も切っても切れない関係にあります。

月の周期と身体も、関係が深いものです。
それゆえ、月の周期でもダイエットに効く時期もあるのです。
ダイエットされている方は、続ける時に周期と身体の関係を考えながらされてみてください。
新月に向かい、ダイエットの効果が上がります。浄化作用が強い新月のエネルギーを利用するのが効果的です。解毒効果（デトックス）もこの時に向けて行うと良いでしょう。

とりあえず、今日の一日の中でもやってみることもおススメです。

では、良い夜になりますように。

MICHAELYukiでした。また次回来月の満月の頃お会いしましょう。