【人生を豊かにする4つの要素☆】
幸せだなぁと思う人生を送るのに大切な秘訣は実はとてもシンプルなんですよ。
古代ギリシャの聖医、ヒポクラテスは……人生を豊かにするには4つの要素が欠かせないと言いました。
そして、それらは……
①仕事
②睡眠
③遊び
④休息
だそうです。
セラピーでもサロンに来初めたばかりの方へ、この4つの充実度を聞いてみると、心の充実度の不足、心身の慢性的疲れなどを訴える方は
・仕事は理想的じゃない。
・趣味はない。
・いつも何かと忙しい。
などの解答をされることが多いです。
ちなみに、私はよく遊びみたいなことをします。
旅行に行ったり、習い事をしたり、絵を書いてみたり。
たわいもないことだけど、そのたびに
とても楽しく幸せだなぁと思います。
ヒポクラテスの言うように大人になっても童心に還れるような”遊び”やわくわくすることは、人生において大切なようです。
豊かさを感じる人生の為には……
大人になっても”子供還り” は欠かせないのですね。
ヒポクラテスの言った4つの要素。
あなたの足りてないものは、何でしたか？
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