みなさん、こんにちは。
春分の日からパワフルな光が注がれ、いろんな気づきを得ている方、新しいことが動き出している方、体調がすぐれない方、みなさん多種多様な体験をしているでしょう。

みなさん、ご自身の「今」を信頼してください。

他者と比較することを手放し、「今」の自分の体験をとことん味わう。
そのためにみなさんは地球に生まれてきたのですから！
「今」を体験しに！

光の時代に入り、地球は愛と平和へ歩みだしています。
愛と平和を生きる。
そこには「自分らしく生きる」ことが関連してきます。

愛に生きれば生きるほど、自分を愛し、人々を愛する。
愛に生きれば生きるほど、自分らしく生き、光り輝いている。

自分らしく生きるほど、自分を愛し、人々を愛し、愛される。
自分らしく生きる道に、この地球に生まれてきた道がある。
それを「運命」「使命」「カルマ」と言ったりするだろう。

そのためには、本当の自分を思い出す必要があります。
思い出す。
私たちはすっかり自分を忘れてしまっています。
いつから忘れてしまったのでしょう。

いつから……。
ここに囚われてしまっては、本当の自分を思い出す作業が進みません。
いつからなんて、自分を思い出しながら一緒に見つければいいんです。
なぜなら、時は、常に、「今」ですから。

「好きなことをやろう」「ワクワクすることをやろう」
この「好き」というのも、「ワクワク」というのも、
ハートから伝わってくる感情であったり、感覚的なことです。

「愛」や「平和」「喜び」「豊かさ」というようなものも感じるものです。

私たち誰もが生まれ持っている「感じる」という能力。
罪悪感、恥、恐れ、常識、刷り込みなどで、すっかり劣ってしまっているのなら、
敏感すぎて、感情や感覚的なことが縺れてしまっている、怖くなってしまっているのなら、
もう一度、この能力を修復しつつ、再起動しつつ、育てていくことができます。

鈍ってしまっている人、敏感すぎる人、
どちらのタイプにもいいアファメーションがあります。

「私は、安全に（愛の中で）、私の感情を感じられます。」

安全というのは、愛に包まれている状態です。
そう捉えにくい方は、かっこ内の「愛の中で」もそのまま言葉にしてもいいでしょう。

「私は、安全に、愛の中で、私の感情を感じられます。」

まず、感情を感じることを自分に許可することから始めましょう。
これは大切なステップです。
感じることを許可するから、感じるワークが進みます。

また、私たちは、一気に許可を出せることもありますが、
少しずつ許可を出すこともあります。
このくらい許可してみよう！ 　と。

ある分野を感じることが得意でも、許可が出せても、
他の分野を感じることが苦手であったり、許可が出せないこともあります。

今の自分が許可を出せる範囲で構いません。
それは自分を愛していがゆえの行為です。
自愛です。
大切なことですよね。

自分を愛しながら、大切にしながら、自分を感じられるようになっていきましょう。
自分を感じるのは安全なんだと思えてくるたびに、
感じることの許可は広がっていくでしょう。

次回は、自分を感じるワークをご紹介いたします。

お楽しみに！

RIRI

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