（B）ハートからグラウンディング
軽く目を閉じます。
ハートの辺り（第四チャクラ）に心地よい色の光の球体をイメージします。
地球としっかり繋がったと感じたら、地球の愛のエネルギーとあなたの愛のエネルギーが、ハートでブレンドされるのをイメージしましょう。
ハートが愛で満たされたと感じたら、目を開けましょう。
（C）男女別のグラウンディング
軽く目を閉じます。
女性はおへその少し下（第二チャクラ）、男性は尾てい骨の辺り（第一チャクラ）に心地よい色の光の球体をイメージします。
この球体からまっすぐ下に、光のコードを伸ばして生きます。
ぐんぐんと地球の奥深く、中心まで伸びていくのをイメージします。
細すぎず、太すぎず、最初は、１０センチから１５センチ幅のコードがいいでしょう。
地球の中心までたどり着いたら、吸盤のようにしっかりとアンカリングします。
深い呼吸をしながら、吐く呼吸で不必要なものを手放し、吸う呼吸で大地から愛と光を受け取ります。
愛と光で満たされたと感じたら、目を開けましょう。
さあ、実際にグラウンディングをしてみたらどうでしょう？
どんな気持ちがしますか？
どんな感覚がするでしょうか？
初めてグラウンディングする方の場合、感じ方は本当に人それぞれで、心地よく感じる人もいれば、逆に心地悪く感じる人もいます。
地球との繋がりが優しく暖かく感じる人もいれば、強烈なパワフルさに心地悪く感じる人もいます。
足の裏がビリビリするのを感じたり、足が重たく力強いパワーを持った感じがする人もいます。
あなたが体験した感覚や気持ちをそのまま受け取ってください。
グラウンディングを定着させるには⁉︎
グラウンディングは、１度やればいいものではありません。
多くの人が大地との繋がりを持たずに生活することが普通になってしまっているので、逆にグラウンディングし続けることに不慣れになってしまっています。
グラウンディングも１つの習慣で、グラウンディングしていることが慣れてくると、継続時間も、グラウンディング力も強くなってきます。
朝と夜の２回、グラウンディングをしましょう！
最初の頃は、朝やったグラウンディングが、夜になったら取れていたということがあります。
これはよくあることで、慣れているグラウンディングをしていない状態へ無意識に戻してしまうんです。
日常生活の中で、ちょっとした衝撃を受けた時（例えば、怒られた、ぶつかったなど）も、最初の頃はコードが抜けやすいでしょう。
朝つけたグラウンディングコードが、夜のグラウンディングまでしっかり付いているようになるまで、日中も何度かコードがあるのか？ 確認したり、つけなおしたりすることをお薦めします。
個人差はありますが、数週間〜１ヶ月くらい、グラウンディングを意識してやった方は、グラウンディング力、安定感、定着感が非常にしっかりしたものになっています。
常にグラウンディングをしたまま生きよう！ とするには、グラウンディングが習慣となり、グラウンディングしている状態が自然になることです。
グラウンディングコードを取り替え方は⁉︎
とてもシンプルです。
今ついているグラウンディングコード（木の根のコード）を優しく抜いてあげます。
するっと。
そして、ありがとうという気持ちで「フッ」と吹き消します。
古いコードが消えたら、新しいコードをグラウンディングしてください。
実際にグラウンディングをしてみてどうでしたか？
ご自身の感覚、体験を大切にしてください。
グラウンディングの体験を、Facebookなどでシェアしていただければ、いろんな感覚があっていいことが伝わります。
シェアや感想お待ちしております。
次回は、春分の日のチャネリングメッセージをお届けいたします！
RIRI
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