免疫力を上げる
そして、ウィルスに負けないために、免疫力を上げることも大切です。
どうやったら上がるかといいますと、皆さんもご存じのところでは、
しっかりと寝る
きちんと食べる
ストレスをためない
などがありますね。
そしてスピリチュアルな面では、上記で書いたように、気分を上げていく、波動を上げるということがあります。
波動を上げるために、こんなことをしてみましょうか。
上に書いたように、まずは、
むやみに恐れない。
明るい気持ちを持つ
そして、今だからできることをしてみる。
動きたくても動けないと思うかもしれません。
これをマイナスと捉えればマイナスになります。
ですが、こんなときだからこそできることがあります。
自分が気持ちいいと思うことを探してみる
普段できなかったことをしてみる
例えば、
・時間がなくてできなかったお菓子作りをしてみる
・自分の理想の未来を妄想してみる
・庭の花を育ててみる
・ご家族を笑わせてみる
・自分から笑顔になる
・瞑想してみる
など、いろいろありますね。
そして、
《思いやりや感謝の心を持つ》
こんなこともあります。
これは、自分にも、人にも、です。
愚痴を言いたくなることもあると思いますけれども、これは言った数だけ波動も免疫力も下がります。
もし、愚痴りたくなったら、例えば5分と時間を決めて思いっきり、全力で愚痴りましょうか。
そして……、終わりです。
すべてのために、マイナスの波動を継続しないようにしましょう。
愚痴りたくなったとき、ガマンをするとマイナスの波動を増産しますので、きちんと吐くのですね。
吐き出す方法は、いろいろありますね。
クッションに顔をうずめて叫ぶのもあり、「5分だけ愚痴るね、適当に聴いてくれればいいからね」と言って誰かに聴いてもらうのもあり、ただしこの場合には、その後で聞いてくれたことへの感謝の想いとともに、5分だけ良い言霊を返しましょうか。
聴いてくれたお相手を褒める言葉でもいいですね。
「なんか好きなのよねぇ」
「かわいいね」
「聴いてくれてありがとう」
「本当にスッキリした。感謝します。」
「あなたがいてくれてよかった」
そんな言葉でもいいですね。
実は、この“言葉”が大きく波動を上げるのです。
頭で考えた以上に、自分だけでなく、お相手の免疫力向上にもつながります。
心がプラスに動いたとき、私たちの身体の不調が好調になるほどのパワーとなります。
そして、そのパワーが、自分だけでなく人のパワーにもなってリレーされていきます。
想いは現実化します。
未来は私たちの想いで変わっていきます。
ですから、私たちが恐れや不満などマイナスのエネルギーを持てば、嬉しい未来にはつながらないとともに、光を闇に変えていきます。
《私たちは、一緒にこの状況を乗り越えていける》、そう信じて進むことが大切です。
未来は私たちの“想い”で変えられます。
人間はそれを今、試されています。
1人ひとりができること
いつも思うのですが、ここで出会った、ちょっと林の記事を読んでみようと思った、こんな小さな奇跡のようなご縁ですけれども、これもこの世界を少しは動かしていくかもしれない、ひとつの必然（光）だと思うのです。
ここで書かせていただいたこと、例えば、今、私たちは世界の状況が早く良い方向に向かい、みんなが笑顔になるように、私も含め、皆さんが心の底から祈り、生きていること（命）に感謝していくこと、そして、うつさない、うつらない（感染拡大を食い止める）ために冷静に、具体的にポジティブに行動することが大切です。
そして、お仕事の面など、さまざまなマイナスもあると思います。
ですが今回は自分だけではなく、多くの方が同じ悩みを持ち、不安を感じています。
まずは一人ではない、と思うことです。
想いのエネルギーは、時間と距離を越えます。
（いつまでも続かせない。）
真剣に1人ひとりがプラスの想いを持ち、必要なことを着実に行っていくことが早期収束への近道です。
みんなで一緒に越えていきましょう。
みなさまの毎日を心から応援していますね。
最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。
すべてに感謝します。
林 真弓子
《林 真弓子（はやし まゆこ） さんの記事一覧はコチラ》
https://www.el-aura.com/writer/mayuchin39/?c=166724
