TRINITY本誌で大人気連載だった越智啓子先生の「魂ドクター越智啓子の　そのまんまでOK　ありのまま生きるのが気持ちいい！」。
これまで44回以上連載し、越智先生からポジティブなエネルギーをいただいている読者の方がたくさんいらっしゃいます。本誌で読み逃した方にもぜひ読んで頂きたいと考え、これまでの連連載をTrinity WEBで改めてご紹介することに決定しました。

今回のテーマは「心身の免疫力」。
そもそも免疫力とは何なのか、そして免疫力を伸ばしていく秘訣とは？
越智先生から教えていただきましょう！

免疫力アップには？

さらに体温を上げると免疫力をアップすることができます。
ニューヨークでアンチエイジングの研究をされている斎藤真嗣によれば、体温を上げると免疫力もあがって、感染症にもガンにもならないそうです。

体温が1度下がると免疫力は30％低下し、体温が1度上がれば、なんと免疫力は500～600％も上がるそうです！

人間の生命活動に大切な酵素が最も活性化するのが、体温が37度台のときだそうです。体調が悪いときには、温かい飲み物、食べ物をとって、お風呂やカイロや湯たんぽで身体を温めるのがベストです。温泉に行って浴衣で燃えましょう！

ロングブレスダイエットも脂肪が燃えて筋力がついて体温が確実に上がります。動けないときに寝ていてもできるのでおすすめです！　腰痛にも効きます！

大好きな歌手の音楽を聴いたり、大好きなスターの出るDVDを観たり、あるいは好きな人をイメージするだけでも興奮して体温があがります。恋をすると一気に体温も免疫力も魅力もアップです！　恋をしてラブラブで身体を温め合い（愛）ましょう！

暗い表情の人の体温は低いです。笑い転げている人の体温は確実に37度台まで上がっています。笑顔や笑いもウルトラおすすめです！

～続く～

★『魂ドクター越智啓子の そのまんまでOK ありのまま生きるのが気持ちいい！』記事一覧

越智啓子先生
精神科医。東京女子医大卒。東京大学病院で研修後、ロンドン大学付属モズレー病院に留学。帰国後、東京都児童相談センターなどに勤務。1995年「啓子メンタルクリニック」を開業。クリニックでは、過去世療法、アロマテラピー、クリスタルヒーリングなど自身の経験を活かした新しい療法を取り入れている。