ココロセラピストが語る!?　本気で生きていますか？～人に評価されたければ、真面目に生きろ～

認められたい!?

自己評価不安の人って、たくさんいるんですよ。
特に日本人は自己評価が低い気がします。
外国人を知り尽くしているわけではないので、なんとなくですけど。
謙虚なのか卑屈なのか、とにかく自己評価が低いと生きづらいんですよ。
なんで、そんなことがいえるのかというと、かつての自分がそうだったから。

僕はものすごく卑屈で自己評価が低い人間でした。
勉強もダメ、スポーツもダメ。
お金をたくさん持っているわけでもなく、外見が優れているわけでもない。
ドラえもんでもいてくれれれば話は変わってくるんですけど、世の中、そこまで甘くはない。

頑張って勉強してもそれなりの結果しか出ない。
努力しても結果が出ないとわかると、だんだんモチベーションも下がってくる。
要領よく地味に暮らせればそれでいいやと思いつつも、自頭が良くないので、要領よくが出来ない。

自分で言うのもなんだけど、結構波乱万丈な人生を歩んできた。
馬鹿にされることや見下されることはあっても、褒められることはなかった。
そんな日常がひたすら続くと、自己評価不安に陥って当たり前だと思うんですね。

周囲の人たちって、少なからず誰かに褒められていた気がするんです。
でも、僕は誰にも褒めてもらえない。
今思うと、結構悲しいなと。

そんな感じで大人になってしまうと、もう、誰かに認めてもらいたくて仕方がなくなるんですよね。
僕だけかもしれないですが。

認められたいなら……。

若いころは、少しでも自分をよく見せようと、見栄を張ったり、強気に出たり、とにかく偉そうにしてきたんですよ。
セルフイメージって、ものすごく大事なんですが、心の根底がコンプレックスの塊だと、どんなに自分のイメージを良くしようと思って、なりたい自分を演じてもすぐにボロがでちゃうんですね。

じゃあ、セルフイメージを高めるのが間違いかっていうと、まったく、そういうことじゃなくて。
セルフイメージ、大事なんですよ、めちゃくちゃ。

だって自己評価不安って、それ自身がセルフイメージでしょ。
等身大じゃないんでしょ。
確かに有能ではないかもしれないけれど、だから人生最悪ってわけじゃないし、立ち直れないってこともないんですね。この辺は思い込みの問題で。
本当につらい時期を過ごしているかもしれないけれど、それはたまたまかもしれないんですね。
卑屈になっていると、自分の成長を止めてしまうので、本当にダメな人生になってしまうんですね。