こんにちは。催眠占い師、ヒプノセラピストの相川葵です。

前回は、簡単なヒプノセラピーで、後ろ向きになりがちな自分を前向きにするレシピをお届けしました。第二回となる今回は、『ハイヤーセルフ』なるものと交信する方法について、ちょっと公開してみようと思います。

■ハイヤーセルフって？

ハイヤーセルフという言葉を聞いたことがない！　と言う方も、まだまだいらっしゃるかもしれません。ハイヤーセルフというのは、自分自身でありながらも、現在の自分自身よりもさらに次元の高い存在。神様とはちょっと違いますが、自分の中に自分だけの神様がいるような印象です。

ハイヤーセルフは、よくスピリチュアル用語として捉えられている部分があり、催眠というのはスピリチュアルではなくて科学なので、ハイヤーセルフと は違うんでしょ？　と思われているのも事実です。しかし、よくよく考えると、催眠術をかけられるということは、自分の中にいる、もう一人の自分、自分自身 の潜在意識につながることと同じ。そして、その潜在意識は、あなた自身が自覚している意識……つまり「顕在意識」に比べて、遥かに多くのことを知っている んです。

その『多くのこと』の中には、あなたの前世のこと、あなたが日々視界に入れているのだけれど意識に残していないことなども含まれま す。前世療法などをしていてもそうです。この世に生まれる前のことが、あなたの中から次々と出てくるわけですね。自分が知らないたくさんのことを、もう一 人の自分が知っている。そういった意味で、催眠とスピリチュアルには共通したところがあり、催眠の世界においても、そうした自分自身をハイヤーセルフと呼 ぶのです。

■ハイヤーセルフとのつながりを深くする『瞑想』に

ハイヤーセルフというのは、ですから、「潜在意識」と限りなく近い存在です。人によっては、潜在意識よりもさらに別次元の意識として、「超意識」なんて呼ぶ方もいらっしゃいますね。どっちでも良いのですが、実はハイヤーセルフは、顕在意識の中に顔を出しています。

例えば、直感というものがありますね。何か特定のものを見て、「これはイイぞ」と感じたり、目の前の異性を見て「この人が好きだ」と感じたり、そんなことでなくても、お店でなんとなく雑貨を手に取ったり。そういった何気ないことは、ほとんど意識されてはいませんが、あなたのハイヤーセルフからのメッセージです。

ただ、毎日は結構忙しいし、異性へのアプローチなんてそう気軽にはできないし、いいものなんでも買っていたらお金がもたないから、直感の声のいうことを聞くということは、実はあまりないはずです。ようするに、ハイヤーセルフは、バタバタしていると流し去ってしまうレベルの小さな声しか出しません。

ですから、意識してもうちょっと深くつながるようにしないと、ハイヤーセルフとの交信は全くできないということになります。ハイヤーセルフが、いくら「聞いて～」といっても、あなたの意識が別の所に行っていたら、その声は聞こえませんものね。

一日に一度、3分か5分程度で結構です。「心の声を聞く時間」を持ってみませんか？

つまり、目を閉じ、深呼吸をして、頭の中をカラッポにする時間です。アロマを焚いても良いと思います。音楽については静かなものをかけても良いですが、音楽に意識がいくようなら静寂の中で行うのがオススメです。これは、つまり『瞑想』という、何もしない時間なのです。

そのときに、何か急に他人の声が聞こえるとかいうことではないですよ。二重人格ではありませんからね。瞑想をしていても、そんなに特別なことは起こらないのです。ただ、深く呼吸をすると、頭も身体もリラックスして、何かがほぐれて軟らかくなっていくのがわかると思います。その影響で、日常生活において、それまで小さかったハイヤーセルフの声が大きくなったり、感じ取りやすくなったりするのです。直感が磨かれるといっても良いですね。

この感覚が研ぎ澄まされた人は、店へ行っても無闇やたらに、「いやー、これカワイイ、ほしーい」なんてことにはなりません。何でもかんでも買ってしまってお金に困るようなこともないでしょう。

ただ自分に本当に必要な、あるいは本当に気に入ったものだけを、心の声に耳を傾けて選別します。生活も自然とシンプル、かつ方向性が定まって洗練されたものになる傾向。スピリチュアルのプロの中には、自然とそのことが身につき、「あれをハイヤーセルフと言うのだとは知らなかった」という方もいらっしゃいますよ。

さあ、あなたも、内なる博識なあなた自身の声をよく聞き、ハイヤーセルフと交信してみませんか？　今までごちゃついていた何かが、急激に整理されるのを感じることがあるかもしれません。

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前回の記事はコチラ：
【催眠レシピ1】後ろ向きの私を前向きにセルフケアを身につけヒプノセラピーで自分らしく