旭 太郎さんのこれが実例スキャン! ダイエットアドバイス「風林火山」 前編

陰の念を断ち切り、陽の念の上昇スパイラルにクライアントを導き、幸せへと誘うスーパーヒーラー・旭 太郎さん。編集部は奇跡とも言えるたくさんの出来事を体験しました。
その太郎さんが繰り出すダイエットアドバイスです!

このアドバイスは、太郎さんによる、TRINITY編集長 遠藤明美へのダイエット応援カリキュラム。けれど、その内容はダイエットの根底とも太郎さんは仰います。特に、呼吸と柔軟性。呼吸が深いこと、筋肉が柔らかいことはダイエット以前に健康のためにとても重要だそう。この点は誰にでも共通と考えて良いそうです。

あえて、太郎さんから添付していただいた内容をそのまま掲載します。なぜならば、そこから感じられる雰囲気を皆さまにも体感していただきたいからです。スキャンは十人十色。特に、体に合う食材などはそれぞれによって違うと言います。しかし、読んでいて前向きになる、楽しくなる、その太郎流は普遍です。そして、クライアントに今必要なエネルギーを注入してくださるということも。今回は楽しいというエネルギーを入れ込んでくださっているのでしょう。

ダイエットコンセプトは「風林火山」。食べないということは最後の微調整であり、それよりストレスを手放し、基礎代謝UPやイメージングで身体を燃やそうよ! というもの。太郎さんの言葉のなかに「体は、繊細でありつつ実はとても純粋(シンプル)な想念を持っております」とあります。細胞にも想念があるのかもしれません。脳でイメージをしてより効果を高めるこの「ながら」ダイエット法。忙しい人でも生活に取り込めるので、ぜひご一緒に!
(以下、頂戴したまま掲載させていただきますことをご了承ください。また、前編・後編とさせていただくため、風林火山の風林部分までの掲載です)

 遠藤社長に贈る♪♪ 北斗の太郎(^-^)> ダイエットカリキュラム!

僕がスキャンにて、おススメ致します「Beauty-diet」は! 「基礎代謝」&「柔軟性」をupする事に重点を置き、そして何かの片手間に行う、いわば「ながらダイエット」がベストかと強く感じております!
ダイエットの天敵は「ストレス」にあり! と感じており、だからこそDietの為に新たに時間を割いたり、小難しい特別な方法を行なうのではナク、現在の生活リズムに合わせたdiet-planが最も適切と感じております(^-^)。そして人間の「体」は、繊細でありつつ実はとても純粋(シンプル)な想念を持っております。その純粋な体に反映させるdiet方法も、シンプルでなければダメ♪♪とスキャンにて強く感じております。
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 【 コンセプトは「風林火山」(^-^)/ 】

■呼吸を大切にすること「風」の如く
■柳が揺れる様な♪ 柔軟な筋肉にしていくこと「林」の如く
■燃える様な程の! 基礎代謝アップを心掛けること「火」の如く■体の中に溜まる“老廃物”“排せつ物”を沢山! 出すこと「山」の如く

 「風」
1日の生活の中で、朝起き掛け・食後・お風呂時に、下記呼吸法をなるべく意識し、実践してみてください♪♪

【起床時】5~10回を目安に♪♪
ベッドに横になったままでOKですので、鼻からユックリ吸い口からユックリ吐く呼吸。

*吐く際にポイントは、体が炎が燃え滾る様なイメージで行えると尚ベスト!
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【食後】5~10回を目安に♪♪

食べた後、スグでなくとも大丈夫です♪♪ 又、食後の呼吸法は出来る環境にあればでOKですので、出来る範囲で実践してみて下さい。
*鼻からユックリ吸い、口からユックリ吐く呼吸法で、その際のポイントは息を吐く時、お腹の部分が、炎が燃え滾る様なイメージで行えると尚ベスト!
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 【お風呂時】5~10回を目安に♪♪

湯壺に浸かりながら、鼻からユックリ吸い口からユックリ吐く呼吸。
*吐く際にポイントは、体が炎が燃え滾る様なイメージで行えると尚ベスト!
最初は、上記3つの内、一つだけでもOKですので、行なえやすいものから日課として、着手してみて下さい(^-^)/

「林」
入浴時、湯壺に浸かりながら下記のストレッチングを実践してみて下さい♪♪

お風呂に浸かりながら上半身だけで、平泳ぎ&クロールを行なってみて下さい(^-^)/2
このストレッチ動作のポイントは、ユックリ大きな動作でノビノビと行う事が大切です。
最初は、一つの種類(平泳ぎの型&クロールの型))につき、10~15回を目安に実践し、行う時、必ず呼吸を大切に(無呼吸はNG))なさってみて下さい♪♪
慣れて来ましたら、回数を徐々に増やして実践されてみて下さい!