疲れた心をやさしく癒す、あなただけのサンクチュアリを見つけよう!

心が風邪をひいてしまったような気持ちになったら、ぜひこれからは、家族や友達、恋人に受けとめてもらう前に、ひとりでサンクチュアリへ出掛けてみませんか。
疲れた心をやさしく癒す、あなただけのサンクチュアリを見つけよう!

心が疲れた日には、何かを食べるより、気分が変わる場所へ行きましょう!

何と言っても、私たちは生身の人間です。
疲れ果ててしまう日や、落ち込んでしまう日もあるものです。
わけもなく淋しくて、心がしぼんでしまう日もあって当然なのです。

大声上げて泣くほどのことではなかったとしても、たまらなく心もとない気分でいるとき、どのようにしてやり過ごせばよいものでしょう。

すぐに思い浮かぶのは、何かを口にすることかも知れません。
確かに美味しいものを食べ、アルコールなどをいただいたりすれば、気持ちは上がります。
それは、お腹がいっぱいになることで、心も満足したかのような錯覚が起こるからです。
ただ、心の調子がかんばしくないときの飲食欲は、いつもよりずっと高まるもの。 思わず度を超してしまって、後で後悔や罪悪感に見舞われる恐れがあります。

そこでおすすめしたいのが、パッと気分が変わる場所へ行くことです。
ここへ行けば癒される。ここへ行きさえすれば大丈夫。
そんな自分にとっての安らぎの場所、いわゆるサンクチュアリへの避難です。

ですが、悲しいかな私たちは、行き詰まったからといって、そう簡単に休暇を取って、リフレッシュ・ツアーに出られる環境にはない場合がほとんどだと思います。
それならば、身近なところでエネルギーをチャージ出来る場所を、1箇所でも多く見つけておくのが賢明です。
そうした場所がたくさんあるほど、心の元気のキープに大変役立ちます。たとえ旅行へ行けなかったとしても、少しでも心地よく思える場所に身を置けば、心は確実によみがえるからです。

あなたの心を癒し、再生させてくれるサンクチュアリは、意外に見つかるものです!

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そこは、あなたがゆかりを感じる場所、特別な気持ちになれる場所ならどこでもよいのです。

どうしてだか、そこへ行くと気持ちが晴れ晴れとする。
いいことが起こりそうな気がする。
守られているような思いがする。
何故か懐かしい気持ちになる。
いつかここに住みたいと思う。
そこへ行くと、見えない何かが自分をねぎらってくれているような気がする。

そんな感覚を覚える場所こそが、あなたにとってのヒーリング・スポットです。
そしてまた、あなたの生命力を高めてくれるパワースポットでもあるのです。

たとえば、こんな場所も立派なパワースポットです。

★ひとりでいても心からくつろげる、カフェ、バー、レストラン
★すごく感動したライブを観たホールやライブハウス
★会いたかった人に会えたり、うれしいことがあったところ
★大好きなアイテムがたくさん揃っているショップ
★子供の頃、よく遊んでいたところ
★あこがれている人が住んでいる街
★理屈抜きで、そのロケーションが大好きと思えるところ

などなど、自分自身がこころよく、うれしくなれる感覚を頼りにしていくと、もっと幅広い範囲であなただけのサンクチュアリを見つけられるでしょう。

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心が風邪をひいてしまったような気持ちになったら、ぜひこれからは、家族や友達、恋人に受けとめてもらう前に、ひとりでサンクチュアリへ出掛けてみませんか。
そこを歩いて、そこで憩い、ゆっくりと休めば、もうひとりの自分が、きっとやさしい言葉をかけてくれるはずです。
ひとりでいても、ひとりじゃないという不思議な感覚が、あなたを心の奥底から満たしてくれることでしょう。
そのたとえようもない心強さこそ、あなただけのサンクチュアリからの恩恵なのです。

 

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