あなたを祝福する「ホ・オポノポノ」で、あるべき自分に戻ろう!

部屋を片付け、きれいに整えるように、あなたも「ホ・オポノポノ」で、過去の記憶をクリーニングすることで、あるべき自分で、あるべき人生をつくっていきませんか。
あなたを祝福する「ホ・オポノポノ」で、あるべき自分に戻ろう!

心の平安と幸福に気づく力を与えてくれる、「ホ・オポノポノ」

スピリチュアルな世界を大切にする方にとっては、すっかり知るところとなった「ホ・オポノポノ」。
この、ハワイに昔から伝わるヒーリング・メソッドに出会った方からよく聞くのは、

「この世に偶然はあり得ない。出会いのすべては、必然的に起こる。だから『ホ・オポノポノ』に出会えたのだと思う。何故なら、今の私にとって、必要なものだったから」

といったことです。

そしてまた毎日を、抵抗のない、反発のない、実にフラットな穏やかな気分で過ごせているとも。
これは、「ホ・オポノポノ」に、人生を前向きに進もうとされる方を導く力があるからかも知れません。
心を整え、苦悩を手放し、すっきりとした気持ちで生きることで、人生は祝福されると教えてくれる「ホ・オポノポノ」。
そのメソッドと共に歩み出すと、確かに生きづらさは緩和され、心にもたらされる安心感によって、より幸福に気づきやすくなっていくようです。

さて、その「ホ・オポノポノ」とは、一体どんなものなのかと言えば、今起こっている問題の原因は、過去の記憶にあって、それをきれいにクリーニングすれば、すべてが解決するという発想からくるメソッドです。
面白いのは、この過去の記憶についての考え方です。過去といえば、生まれてから今までのこと、と思うものですが、「ホ・オポノポノ」では、まったく違うとらえ方をしています。

何とその過去とは、宇宙が創生されてから、今までのことを言うのだそうです。
すばらしくスケールの大きい話なのです。

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そして、その過去の記憶のクリーニング法はこんなにシンプルです。

1 ありがとう
2 ごめんなさい
3 許してください
4 愛しています

この4つのフレーズを、自分の過去の記憶に向かって、ただ唱えるだけでいいのです。
さらには、感情を込める必要も、順番通りに言う必要もありません。唱える回数にも決まりはありません。

「一体、過去の記憶の、何が原因で今の問題が起きているのでしょうか?」
そう、自分自身に問いかけてみます。それから、この4つのフレーズを心のなかで唱えます。
原因がわからなくてもいいのです。ただ、そう唱えるだけでOKなのです。

すると、次第に心が軽くなり、いつの間にか迷うことも惑うこともなくなり、ただあるがままに、自分の道を進んでいかれるようになっていきます。
それはまるで、本来の自分に再会したかのような感覚です。

 

過去の記憶のクリーニングで心の平安を。そしてあるべき自分、あるべき人生へ!

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この4つのフレーズには、実に不思議な力を感じます。
私はこう唱えると、何故だかいつも「それでいいのです!」というメッセージが届くような気がします。
大したことは行なっていなくても、自分が今、ここでこうしていることこそが最善。そう伝えられているような実感がわいてくるのです。

過去の記憶のクリーニングとは、「あるべき自分」に戻る作業なのかも知れません。

そして「ホ・オポノポノ」のすてきなところは、ネガティブを悪としないことです。
普通に暮らしていたら、どうしても、不安や心配、焦燥といった、心が苦しくなる感情が生まれてくるものです。
ネガティブな感情がよろしくないことは周知の事実です。なので、無理矢理にでもポジティブに変換させようと躍起になったことが、あなたにもあるのではないでしょうか。
それは大変なエネルギーが要ったことでしょう。
ですが、「ホ・オポノポノ」はそんな戦いとはすっかり縁を切らせてくれるのです。

ネガティブへの対処法も、前述した方法と同じく、とてもシンプルです。
まず、淡々とそのネガティブを受けとめます。
そして自分に、ふんわりと問いかけます。
「私の過去の記憶の、どこからこのネガティブな気持ちがやってくるのですか?」
そして最後に4つのフレーズでクリーニングするだけです。

こんな、シンプルで簡単な「ホ・オポノポノ」ですが、私自身、まだまだ学びは尽きません。
学べば学ぶほど、心の平安が得られるのがうれしいのです。

そしてもうひとつありがたくてならないのは、トゥーマッチな感情と向かい合わなくてよくなることです。クリーニングのすばらしい効果です! 悲しさや淋しさ、くやしさなどはもちろん、時にはうれしささえも、あまり激しく感じると、心に負荷がかかって生きにくくなってしまうもの。どんな感情とも、ほどほどの心地よいつき合いができると、この上なくストレスフリーな状態でいられるようになります。

部屋を片付け、きれいに整えるように、あなたも「ホ・オポノポノ」で、過去の記憶をクリーニングすることで、あるべき自分で、あるべき人生をつくっていきませんか。

 

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