実年齢を意識することをやめると、心もからだも自由に羽ばたける！

日本人はどうしても、「年相応」であったり、「年甲斐もなく」といった言葉で、年齢の高さをネガティブにとらえてしまう風潮があります。
たとえばこれまでに、やってみたいことがあっても、「この年からじゃ無理」などと尻込みをしてあきらめてしまったなど、年齢を理由に自分の手で可能性をつぶした経験はないでしょうか。

それは大変にもったいない話です。

この時代、実年齢が必要なのは、身分証明書を作るときと、お医者さまにかかるときくらい。

そのほかの場面では、特に意識することもないのです。
むしろこれからは、自分にとっての理想の年齢を設定し、それに従って生きていくほうが自然かも知れません。
何故なら、自分の中からわいてくる思いを、年齢を足かせに否定する機会がなくなるから。心もからだも思うままに、自由に羽ばたいていかれるからです。

では早速、理想の年齢を決めていきましょう。

２８歳の感覚で生きれば、あなたの心とからだはいっそうパワフルに！

さて、その理想の年齢ですが、ズバリ「２８歳」と設定することをご提案します。
右も左も分からない若さは卒業し、ある程度の成熟とまだまだ未知数の部分とが共存した、確かな進化の可能性が大きく広がっているのが、３０代手前の２８歳です。
重ねてきたキャリアに自信も持ちながら、成長していく気概も十分な２８歳の感覚で生きていくことは、これからの私たちの人生を強力にバックアップしてくれるはずです。

また、女性としてのからだから見た２８歳という年齢は、卵巣機能のはたらきや、女性ホルモンのバランスもベストな時期です。
そしてシルエットも、青い実の固さが取れた女性美が完成する頃。体力も十分にあるので多少の無理もきき、代謝も活発なため、ダイエットの効果もスピーディーに出ます。もっとも快適に、からだに対して安心感を持って過ごせる時期と言えます。

たとえこの年齢を大幅に過ぎてしまっていたとしても心配は要りません。食生活やエクササイズ、生活習慣の改善などで、２８歳のからだに近づけていくことは十分可能です。
自分のからだの可能性を１００％信じて、身体年齢は２８歳、と自分自身に公言してしまいましょう。すると脳はそれを理解し、そのようにからだをプログラミングしていって
くれます。
ですから後はあなたの努力次第で、どうとでもなるのです。
気づいたら、心もからだもずっとパワフルになっているのに、驚いてしまうことでしょう。

これが２８歳的なメンタル＆からだの要素１０選！
あなたはいくつあてはまりますか？

それではご参考までに、２８歳的なメンタルとからだについて、私の考える１０の要素を挙げたいと思います。
ぜひ、現在のご自分と照らし合わせてみてください。

あなたは、いくつ当てはまったでしょうか。
また、あなた自身も、ご自分の考える「２８歳の要素」を挙げてみるとよいと思います。
そしてそれに沿って生きていかれたなら、きっとこれからの日々が思い切りひらけてくるはずです。
どうぞ実年齢にしばられずに、のびのびと生きる醍醐味を味わってくださいね。

ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ　公式サイト
（ブログ毎日更新中！）
http://yukomotoyama.com/

ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ　Facebookページ
https://www.facebook.com/beauty.yukomotoyama/

ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ　Twitter
https://twitter.com/yukoxoxo

《ユウコさんの記事一覧はこちら》
https://www.el-aura.com/writer/yuko/?c=103325