Ⅷ宇宙の法則~身体・心・魂を健やかにする食事~フード(風土)ヒーリング!

自然の中では、生命が脈々と息づいています。 この生命の力を食べ物として少し分けてもらい、私たちは生かされています。

 

~健康を作る食べ方はシンプルです

健康を作る食べ方は、玄米や白米に雑穀を入れた全粒穀物と菜食中心にすることです。
落ち着いた空間で、よく唾液と合わせるように噛み、健康なら腹8分目で良いでしょう。
イライラセカセカした気分では、ご馳走をゆっくり味わえませんからね。

それと、たっぷりお腹が空いてから食べましょう。内臓を休ませることで消化吸収がとても良くなります。病気治し、人生リセット、運を良くしたい場合は、体調・体質・状況に応じて小食やプチ断食が良いと思います。

例えば
1週間の内の1日だけ1~2食を抜くとか、ユルリと始めるといいと思います。
新月と満月の日だけ好きなモノを抜くとか、何かを足していくのではなく、普段の食べ過ぎをリセットすることを目的に、食事をいつもより、引き算すると良いと思います。

こんな所に、経済的にも良いことがあるのです。オーガニックの調味料が高くても、今までより食べないと言う引き算方式で、食材費がそれほど変わらなくなります。

283134344

 

甘いお菓子が好きで、この食べ過ぎで怪我が治りづらいとするなら、完治するまで絶つ、又は、半分の量にするだけでも、効果が出て感謝されたことがあります。

生理前症候群の方に、「生理1週間前から砂糖を半分以下にしたらどうでしょう」と提案したら全員の方が生理痛を感じることなく、快適な日常を送られました。

また、ご家族に御心配事があるなら、あなたが祈ってあげてください。もちろんプチ断食で、です。以前、反抗期の息子さんのためにお母様が毎週1日だけの断食をして、更生されたことを聞いたことがあります。

好きなモノを減らす量は、半分以下です。好きなモノを100%食べていた量から半分なら平行線、減らせば減らすほど傾斜は傾いて、効果が出ると思いませんか。でも、無理をして反動が起きては元も子もないですから、慎重に落ち着いて確認しながら実行してみてください。

甘いお菓子は誰でも好きなので、「半分個して食べよう」って、喫茶店に入るのもたまのお楽しみで良いですよ。

経験者としてフードヒーリングでアドバイスさせていただきます。

五感が鋭くなる、第6感が働く、シンクロしやすい、痩せる、運が良くなる・積極的になる・誰からも好かれる等はこの食事をすると普通にある事です。

次回Ⅸは
~~伝統食から見えてきた穀物の大切さ

フード(風土)ヒーリングの原点になったしょぱいおにぎりのご飯をテーマに
穀物の大切さを書きます。

久恵流フード(風土)ヒーリング♡クッキングサロン玄水円:吉田久恵
http://hi-tyan.jimdo.com/

 

《吉田久恵さんの記事一覧はコチラ》
https://www.el-aura.com/writer/yoshida/?c=103492