女性のハートに光の癒しを PART.6  脱常識!「風邪をひける身体」でデトックス

★フラワーエッセンスで風邪やインフルエンザの対処法★
女性のハートに光の癒しを PART.6  脱常識!「風邪をひける身体」でデトックス

こんにちは。横浜・東京でシータヒーリング&「光の手」ハンズオンヒーリングを通し、自分を愛する事の大切さをお伝えしている上原慶子(うえはらけいこ)です。

ヒーリングスペース・ハートライトを主宰しています。

あなたは、自分の身体を愛し大切にしていますか?身体の一つ一つの細胞に意識を向け、微笑み、愛、感謝を送ると、細胞も喜んで働いてくれます。今回は、身体と心の養生セルフケアーについて、お伝えしていきます。

風邪やインフルエンザの対処法

なによりこの季節「インフルエンザや風邪にかかりたくない」と思われるでしょう。でも、東洋医学では、風邪を悪者にせず「風邪をひける身体」「風邪は、普段溜まっている毒素を出し浄化する」と言われます。風邪を引いた後は、熱が出て、毒素を出し切った後は、以前より元気になり、体調が整います。休養や睡眠をとれば良いのですが、お仕事がある方は、なかなか休めないのが実情です。そこで、お勧めするのが、植物のパワーを日常生活に取り入れる事です。私は、フラワーエッセンスホメオパシーを、利用しています。風邪やインフルエンザの予防のために、ホメオパシーは必需品になっています。また、冬は年末掃除で、手荒れがひどくなるのですが、ホメオパシーのスバジリックビーCクリームを使いだしてから、その心配がなくなっています。植物のパワーで癒される日々です。

身体のメンテナンスでストレス発散

身体のメンテナンスも大切です。私は、身体が疲れてくると、中国の方が施術する整体を受けに行きます。全身マッサージをしてくれて、エネルギーがチャージされます。特に、うつ伏せになり、背骨に沿ったマッサージは、チャクラや経絡の刺激になり、余分なモノが取れ、気の流れがよくなります。ご自身に、ご褒美の時間を与えてみてはいかがですか?

自然治癒力を高めるには

身体を温める温泉をお勧めします。最近は、スパや岩盤浴も、日帰りでも行けます。家では、毎日湯船に入るのはもちろん、足湯もお薦めです。身体を温めると基礎代謝が上がり、自然治癒力が高まり、免疫力がつくからです。

呼吸に意識を向ける

何より大切なのは、呼吸法です。腹式呼吸がいいですね。浅い呼吸だと、末端の細胞まで酸素が回って来ません。細胞のミトコンドリアのATPのエネルギーを作るためには酸素が欠かせません。呼吸だけが自律神経を調節でき交感神経と副交感神経のバランスを取る事が出来ます。日常、呼吸に意識を向ける時間を作ってみませんか?

古い思考を手放し、軽い波動になる

心の中のお掃除もしてみてはいかがですか?望む現実を創造する上で、足かせとなっている古い思考を手放すと、軽い波動になります。ネガティな思考は、重たい波動で、ボディ、マインド、スピリットにも影響します。シータヒーリングでは、簡単に、ネガティブな思考を手放し、ポジティブな思考に変える事が出来ます。細胞レベルで溜め込んでいる、ネガティブな感情や思考を解放し、望む現実を創造することができます。また、ウィルスは「自分には価値がない」という思考をもっています。そのため、そのような思考をもっている人が、ウィルスを引き寄せます。ネガティブな思考が、抵抗力を弱めますので、ポジティブ思考で、自己価値を高めておく事も大切です。

インフォメーション

シータヒーリングセミナーのお知らせ

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