年末はお掃除の記事がWebでも紙面でも増えますが、ホリスティック健康相談のちょっと違う視点から見てみませんか？
大掃除を簡単に、しかもダイエットにもなる方法や、幸せになるためのお掃除や、そもそもお掃除をしなくちゃいけないのか？ と言う事について今回は書こうかな？
お掃除がしたくない人の為の手抜き法も(笑)
あなたはお掃除をしたいですか？
私は基本的にお掃除が好きです。
だって、掃除をした後の空間の綺麗さが判るから。
皆さんもお掃除をするとすっきりして、気分がよくなり、身体も軽くなりませんか？
この辺りは元々の性分が関係するので、まずはご自分に聞いてみましょう。
「自分は掃除が好き？」
「汚い方が落ち着く？」
汚い方がお好きと言う方は、それはそれでいいのですよ。
だって、ご自分の人生だもの。
何を選んだっていいのです。
だから、年末だからと言って「掃除しなくちゃいけない！」と思い込む必要はありません。
ご自分を理屈で縛ることは、心の健康に良くないですよ。
まずはご自分とよく相談しましょう。
過敏なHSPでスピ体質の私から見ると、整頓されていない空間、整頓されていても物が沢山ある空間、掃除が行き届いていない空間、窓を開けて空気の入れ替えをしていない空間と言うのは、「氣」が重く淀んでいます。
そこにいる人間にも影響を与えるので、体が重く感じ、身体がだるくなり半病人状態になっている方が多いです。
だるいから掃除しないのではなくて、掃除しないから具合が悪くなっているのです。
だるくて動けないと何事も上手くいかないから、結果的に運気が良くなる訳がないですよね。
私にとってスピリチャルとは「掃除をすること」です。
掃除をすることによって見えない「氣」も磨くのです。
見えない世界の物事を大切にすると言うのは身体も心も空間も見えない部分まで、キレイに保つように心がけると言う事なのです。
空間の浄化にお香を用いる方がいらっしゃいますが、現代のお香には人工的なものも混じっていて、かえって空間を悪くします。
表面的なことでごまかすのではなくて、まずは「身体を使い、心を遣い、空間を磨く」、
その心がけが魂を良くしていくことに繋がるのです。
とりあえずこの情報だけはお伝えしますので、この年末どうなさるかお考えくださいね。
お掃除手抜き法
お掃除する気はあっても忙しいとか、疲れている方は、まず空気の入れ替えをしましょう。
5分で良いですから。
その時間だけ、プチお掃除or片付けをしましょう。
化粧道具入れから使わないものを捨てる。
棚の埃をティッシュで払うだけ。
引き出しや籠を一つだけ整頓。
どこか一ヶ所綺麗になっただけで、空間の氣は少し軽くなります。空気の入れ替えも含めると2つ綺麗にしたことになります。
だるいからこそ、空気の入れ替えだけでも違ってきます。
家中をピカピカにするのが無理な方もいますよね。
私もうつ病だったころにはできませんでした。
「そんなことですら出来ない」と決めつけると、負のエネルギーに力を与えてしまって更に自分を動けなくするのです。
出来ない自分に落ち込んで、悪循環の無限ループにはまってしまいます。
無理はしないで、良いのです。
「どこか一ヶ所で良いから綺麗にしようと言う心を持っている」ことと、「少しだけでもそれを実行に移せた」と言う達成感が大切。
掃除しなくちゃ！ と、わざわざ心を重くすることはないですよ。
