あなたの中には無限の可能性が眠っています。自分をちっぽけな存在にしている観念の檻から抜け出し大空を羽ばたく鳥のように人生を謳歌してみませんか！　PART3

脳科学的には物を考える前頭葉からの指令によって記憶の図書館である海馬が常に働いている状態。
この指令を瞑想中に静かに保ち、緩和させることによって、ストレスの解消にとても効果があります。

マントラを使った深遠な空の瞑想では代謝が２０％落ちるとともにストレスの元である乳酸値が３０％も下がると言われています。
ストレスフルの状態では、身体は硬直し視野も狭くなり、自由な発想も生まれにくくなります。
まずはストレス解消をすることが、才能開花の第一歩と言えるのではないでしょうか。

◯問題の客観視ができるようになる

人生の中で様々な問題を抱えていたとしても、それを客観視する力が養われたなら周囲の状況に振り回されて一喜一憂することは少なくなり、自分軸から常にフラットな状態で問題に対処して行けるようになります。
才能を開花し、自分らしく生きることを阻むかのように思われる問題にも、実は新たな自分に生まれ変わるためのヒントが隠されていることが感じられ常に冷静に対処できるようになってゆきます。

◯人間関係の改善

家族、パートナー、友人、職場の同僚、様々な人間関係は、我々に生きる意味を教えてくれています。
関係性がうまくいかないとストレスを感じ、問題を生んでしまうことも事実です。
私は周りからどう見られているのか……
周囲の人々が去って行ったら、寂しさに耐えられないんじゃないか……
こうやってパワーを明け渡し他人軸から作り上げられた関係性や執着やコントロールで作られた関係性は、そこに真の喜びを感じることができないかもしれません。

マントラ瞑想を続けていくと、内側の感情的な掃除が進んでゆきます。
そうすることで、内側に残っていた心の傷ゆえに、恐れから作られた関係性が次第に変容してゆくのです。
今まで、寂しさから執着した関係性であれば、別れが訪れることもあるかもしれません。

しかし、その空いたスペースには必ず新たな関係性が生まれてきます。
才能を開いて自由に生き生きと生きるためのサポーターが増えてくるんですね。
そして新たな関係性を通して人生の活路が開けてくるのです。

◯感情のコントロール

感情的になっていると、客観的で冷静な判断ができません。
特に相手に感情をぶつけてしまっては、そこには戦いのエネルギーが蔓延してしまい、本当に伝える必要のあることが伝わらないこともあります。
瞑想を通して内側の傷が癒されてくると自分の中心に居ながら感情に振り回されず、その感情を感じている自分を客観視することができるようになってゆきます。
感情を所有したまま、必要なことをお伝えできるようになってゆきます。
そしてお互い分かり合えるところまで関係性が成熟した時、今まで敵だと思っていた相手が人生のサポーターになってくれることもあるのです。

◯願望実現

人間は潜在能力のほんの数％しか使っていないと言われています。
残り90％以上の眠った能力を開花させるには一体どうしたらよいのでしょうか。
それは自我が捉えている能力が自分の能力のすべてだと自分を過小評価している誤解が大きな要因だと思われます。
願望実現を願っても、どうせ叶いっこないやーってどこか深いところで信じてしまっているのかもしれません。
大抵過去の経験に紐付いている感情的なブロックや、両親や周囲の人々からの刷り込みによる観念や思い込みが、願望実現を邪魔をしている場合が多いんですね。
瞑想習慣を通して感情やトラウマ、観念をリリースし、自己価値を高めていくことが、願望実現への近道なのです。

◯高い志を持てるようになる

自分がサパイバルな状態だと、日々の生活に追われ、感情に振り回され、常に一杯一杯で、高い志を立てる余裕がありません。
瞑想を続けていくと、次第に感情の傷が癒されてきます。
内側の掃除が進んでくると、精神的にも余裕が生まれ、自分のことだけにしか関心がなかった狭い視野から、より高い視点を持ち調和的に全体をみてビジョンを描ける高い志へと変わってゆきます。
住む世界が変わってくるんですね。

皆さんいかがですか！
瞑想は皆さん自身が自宅で手軽にできる最高のセルフヒーリングなんです。

ひとつの習慣を通して、人生が大きく好転してゆくならこんな素晴らしいことはありませんよね。
たくさんの皆様が瞑想に触れていただけたらうれしいです。
瞑想を手軽に体験できる瞑想会を随時開催していますので気軽にご参加くださいね。

6月6日火曜日に開催予定のTRINITY瞑想会では才能の開花の話を中心に、実際に瞑想も体験していただきながら、瞑想ライフによって開かれる『大いなる可能性』への理解を深めていただけたらと思っています。
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日々の瞑想をしっかり行ってください。瞑想は実践がすべてです。
フルフィルメント瞑想はよりスピーディに浄化を促し、本来のシンプルなありのままの姿に我々を戻してくれる最高のサポーターとして機能してくれるものと思います。
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日時：７月１日（土）～７月６日（木）５泊６日（1泊からご参加いただけます。）
場所：千葉　保田小学校　道の駅
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