長いお休みパート2

こんにちは、鑑定師の真理です。
今年もバタバタ、と過ぎ、新年を迎えることが出来有難く感じて居ます。

でも、クリスマスもお正月も過ぎ、疲れが溜まっていませんか？　特に女性は、実家に伺ったり年始の挨拶をしたり、実はストレスフルだったりしませんか？　こんな時大切に私がしている事は、流れに乗る事。

特に目覚めからの１日の流れに逆らわず、その日の自分の調子を、確認してから、朝のスタートを迎えることにしています。
そして、ポジティブマインドを自分に与えてあげる事にしています。

私達は心配事に常に悩まされています。（あんな事言わなきゃ良かったかな）とか（なんで私だけが、家の中でバタバタ忙しいんだろう……）とか。でも待って！　そんなネガティブな、心の声を信用しているなら、ポジティブな声も信用する事だって出来るはず。

さぁ！　今年はネガティブダイエット始めましょう。
焦らなくても良いんです。
それぞれのペースであるがままに、生き活きと今日から一緒に頑張って素敵な笑顔を増やしましょうね。

ネガティブな場合

年末年始も終わろうとしてくると、ふと自分を振り返った時（ハァ……もう5年間位イベントいらないかも……）なんて思ったりしちゃう事ないですか？　実は、これ、私（真理）の事でもあったんです。数年前までは……。

でも、（私の考え方しか変化させることは出来ない。周りは変わらない）と、いう考えが、何故か急に腹にストンと納得した事がありました。
だったら、腹を立てるのは、なんと面倒な事だろうと思いました。

好きだろうが嫌いだろうが、相手も人間です。
個性があって当たり前なのに、その個性を否定しているとは、（なんて私は、傲慢だったんだろう。）と、少し凹みました。

と、同時に、疲れが減りました。（思う様にならない事を思う様にしない事）仏教的なこの考えが、頭の中ではなく腑に落ちた様な。
やっと自分に変化が来た気がしました。

皆様のお腹の中にも、良い意味で（人は人、自分は自分！）と安心して思って頂けたらなと思います。
相手も人間・私も人間だから社会は発展すると、おおらかにお考えになって下さる事をお祈り致しております。

ポジティブな場合

甘え上手な世渡り上手。（良いなー）なんて周りの人を見て思う事ないですか？　でも、私、不器用なんです……。
と思っても、落ち込む必要なんてありません。
クリスマスにお正月、楽しみだけど胃も痛む。

私（真理）は、［そんなモン］と割り切って、もっと言えば私の普段の暮らしとは、叩き切っています。
だって楽しんだ者勝ちなのですから。
美味しいご馳走を頂いたら、山の様な洗い物が、キッチンでお待ちかね。

「頼んだよ、明日の私！」と、キッチンを見て無かった事にしてしまうのも手ではありますが、ここ数年は前日の朝ご飯のセッティングをしてから眠る様にしているので、15分タイマーをかけて、歌いながらの洗い物。
タイマー片付けは私の得意技です。

もし少しでも興味を持って頂けたら、是非試してみて下さいね。
ちなみにわたしはこの15分タイマー食器洗いで毎日排水口まで洗えてます。
排水口が毎日綺麗だと、素敵な奥様になった気もしてますます（私すごーく頑張ってる！）と、自己評価が高くなります。
自己評価を上げると幸せな気分になります。
出来る事からコツコツと……。
頑張ったら、ハーブティーでも飲んで、明日に備えてグッスリ眠りましょうね。
忙しいけど素敵な毎日を味わえる様に。

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