こんにちは。
自分らしい人生の実現のヒントをお届けする『実現レシピ』の桑名正典です。
前回の実現レシピでは、「自己実現」というものの本当の意味をお伝えしました。
自己実現とは、願望実現や夢の実現のことと勘違いしやすいのですが、本当はそうではないということを……。
自己実現とは、読んで字のごとく
自己の実現
のこと、つまり
自分自身を実現することが本当の自己実現
だということでした。
どんな人の中にも、
最高の自分 〜 最低の自分
まで様々な自分がいます。
そして、自己実現とは、
まだ見ていない最高の自分の可能性を開き、
最低の自分をゆるし、認め、閉じていた部分を開く
というもので、自分を取り巻く現実は、その自己を実現していくに応じて、今と違った形で展開していくのですね。
そして、前回の実現レシピでは、
ダメな自分は克服してはいけない
最低の自分をゆるし、認め、閉じていた部分を開く
ということをお伝えしました。
今回は
まだ見ていない最高の自分の可能性を開く
ということをお伝えします。
■人は現実をあるがままに見ていない。私たちが見ている現実とは……
多くの人は自分の中の「最高の自分」に気付かないままに一生を終えてしまいます。
私たちの多くは、自分自身のことを低く見積もっていて、実はたくさんある「最高の自分の情報」を受け取らず、スルーしてしまっています。
なぜそうなるのか……?
それは私たちの現実認識のメカニズムが影響しています。
どんな人も、「自分ってこんな人間だ」という自己認識、セルフイメージというものを持っています。
そして私たちは、たくさんある現実の中から、
自分のセルフイメージにあう現実
を探し出し、「現実とはこういうものだ」という解釈をします。
例えば、”自分ってすごい人間だ”と信じている人は、本当はそうでもない現実やその通りである現実など、様々なものがいくつもある現実の中から、
「自分ってすごい人間だと思える現実」
だけを探し出し、「やっぱりそうだ!」と思うものなんです。
逆もまたしかりで、”自分ってダメな人間だ”と信じている人は、本当はそうでもない現実やその通りである現実など、様々なものがいくつもある現実の中から、
「自分ってダメな人間だと思える現実」
だけを探し出し、
「やっぱりそうだ(;´Д`)」
と思ってしまっています。
これが私たちが「現実」を思っているものの姿です。
つまり、
たくさんある中から、自分がそうだと思っているものだけをわざわざ抽出したもの
が自分が「現実」と思っているものなのですね。
これが私たちがしている現実認識のメカニズムです。
■自己限定の事実を知り、最高の自分の情報を集める
そして、前回の実現レシピでもお伝えした通り、ほとんどの人が自己限定をしてしまっています。
自己限定、つまり、
自分ってこれくらいの人だ
と自分で自分を“今の自分”に限定してしまっているのです。
するとどうでしょう……。
その現実が見えてくるんですね(^_^;)
つまり、「これくらいの人間だ」ということが当てはまる現実が……。
でも、前述したように、本当は現実にはそれ以外のものもあります。「自分ってこれくらいの人間だ」と思っている以外の現実も存在するのです。
そんな見えていない現実、認識できていない現実の中には、
自分ってすごい
という今よりもすごい現実もあるんですね。
自分がそれを見ないようにしているだけなのです。
つまり、
最高の自分は、自分の中にないのではなく、自分が見つけていないだけ
なのですね。
で、その事実を知り、その情報を集めていけば、最高の自分が少しずつ垣間見えていくのですね。
で、最高の自分を受け入れ、
「自分って案外イケてるかも……?」
と思うようになれば、その現実が見えてくるようになります。
■最高の自分の情報はこんなところにある……
では、最高の自分の情報とはどんなものでしょうか?
簡単なところでいうと、
人が褒めてくれること
です。
人が自分のことを褒めてくれたとき、自分としては「言い過ぎでしょ?」と思うようなことが結構あります。
でも、それは自分のセルフイメージにあっていないからそう思えないだけなのですね。
言いすぎなのではなく、受け取れないだけ……(^_^;)
そういったものが「最高の自分の情報」だったりします。
褒められたときは、たとえそうは思えなくても、とりあえず“ありがとう”と受け取ることです。
で、それは自分が受け取れないだけなのだと知っておくこと。
他にも、周囲の人に、
自分のいいところを聞いてみる
ってことをやってみてもいいですね。
自分では気づいていなかった部分を言ってくれたりします。
その「気づいていなかった」というのは、自分が受け取っていなかったということですから、受け取ることで新たな自分が見えてきます。
他にも最高の自分の情報を知る方法はいろいろあるのですが、
こういった日常でできることもあります。
「褒められたことを受け取る」
これだけでも随分と違いますので、何か褒められることがあれば、最高の自分の情報と思って受け入れるようにしてみてください。
「自分ってこんな人間だ!」
そう信じているものが変わってくると、見えてくる現実も全然変わってきますから!
そうやって、自分の最高の部分を開いていくと、
素敵な現実が見えてくるようになりますよ(^_−)−☆
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前回の記事はコチラ:
【実現レシピ②】ダメな自分をゆるすと、素晴らしい現実が展開しだす