【 ピンクノイズってなぁ～に？ 】
ピンクノイズとは、高い周波数の音ほど弱くなるノイズです。ホワイトノイズよりも低い音で柔らかい音「ザーーー」と聴こえてきます。
ホワイトノイズよりも音が低いので、どんなコンディションの時にも聴きやすく落ち着きを与えてくれるようにも感じます。
可視光線の波長理論からも、周波数が低い方は「赤」、高い方は「紫」になります。ピンクノイズは、ホワイトノイズに比べ低い周波数が多くなるので、白色より赤みがかった「ピンク」のノイズと表現されているんです。
ピンクノイズの特徴は、「ｆ分の１ゆらぎ」を持つノイズであること。ちょこっと難しく感じるかもですが、スペクトル密度（パワー）が周波数（“ｆ”requency）に反比例するゆらぎのことをいいます。
人間は、５感を通して外から「ｆ分の１ゆらぎ」を感知すると、生体リズムと共鳴し、自律神経が整い、精神が安定、活力が湧いてくると考えられています。（注１）
人間は、あまりに規則正しすぎても「あれ……違和感」と感じるモノです。「ｆ分の１ゆらぎ」は、予測ができない不規則なゆらぎがあるんです。規則的なものはあまりに完璧すぎなので、不完全な人間にとっては、違和感になります。
不規則の中に、自分と一緒の波長を持っているからこそ、「ゆらぎ」の中に共通点ができ、共鳴し、安心するのです。
【ピンクノイズが、“睡眠の質”を高めてくれると実証！】
アメリカのノースウェスタン大学、睡眠を専門とする神経科のPhyllis Zee博士は、脳波のリズムとシンクロする流れる滝の音のような優しい音は、高齢者が深い眠りに入る助けとなると論述しています。（注２）
年齢を重ねると、深い睡眠ができなくなってきますが、科学者の方は、記憶の老化にも繋がると考えています。
【“記憶力”まで高まっちゃうピンクノイズ！】
実際、実験では、アルツハイマー病センターから募集された１３名の６０～８４歳の方を対象に、ヘッドフォンをつけてピンクノイズを聴きながら就寝してもらった結果、ぐっすり眠れたという結果が得られました。
脳波のリズムに同期した穏やかな音の刺激「ピンクノイズ」が、高齢者の深い睡眠を改善し、さらに、記憶力まで高まったとのことでした！
Phyllis Zee博士は、「ピンクノイズ」が脳の健康を改善する安全でシンプルで革新的な薬になるとも論述されています。
深い眠りに入るということは、睡眠の質も高めるコトができますから、昼間の思考力や想像力も影響されます。
ぜひ、寝付けない時や、不眠症で悩まされている方、「音の薬」を試してみてはいかがでしょうか。お読みいただき、ありがとうございました♪
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今年も癒しフェアに出演させていただきます。
ぜひぜひ、村山友美に逢いに来てください❤
多くのご縁が繋がる方とお逢いできますのを
心より楽しみにしております。（＊＾＾＊）
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【２０１８年 癒しフェア】＠東京ビックサイト
【無料講演】 日時： ８月４日（土）１３時～１６時
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～ 金運アップ↑の「音」と「声」 ～
講演内容 詳細は、コチラ♪
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【有料ワークショップ】 日時： ８月５日（日） １３時～１４時半
「幸せを呼び込む☆ものスゴイ周波数の法則」
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参加費： ３０００円
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（脚注）
１）後藤幸生『自律神経バランス学―体内１/Ｆゆらぎ様現象検出』真興交易医書出版 ２０１１年２月
２）Nelly A. Papalambros1, Giovanni Santostasi1, Roneil G. Malkani1, Rosemary Braun2,3, Sandra Weintraub4, Ken A. Paller5 and Phyllis C. Zee1*’Acoustic Enhancement of Sleep Slow Oscillations and Concomitant Memory Improvement in Older Adults’
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