●今年最初の新月がやってきます。「お願い事ワーク」をしましょう●
新年のお願い事、という点では、今年初の「新月のお願い事ワーク」も忘れずに行いたいものです。
1月10日（日）の10:32に山羊座の新月を迎えます。
お願い事ワークは、何度か触れていますが、新ためて今年からやってみよう、という方にも、ということで、説明をしておきましょう。
手書きでノートに1～10個までのお願い事を書きます。パソコンや携帯に保存しておく、というのとは違って、「手書き」です。
またノートには、できれば、何座の新月、何時何分に記入した、というようなこともメモで書いておくと良いと思います。
できる限り新月の時間から8時間以内が最大のパワーとされているため、新月の時間をチェックして、なるべくその時間内に書き留めておくようにします。
またお願い事を書く時は「現在進行形」または「完了形」で書きます。
「～～しています。」とか「～～しました。」というような感じです。
他にも自分がしっくり来るよう言い方を変えてみることも良いと思います。
これは、やっていくうちに、自分でもパターンが見えてくると思いますので、自分が書く書き方で、叶いやすい書き方を見つけていくのも、ノートを後で振り返ってみると見えてくることがあります。
傾向と対策を知る上では大事なことですので、自分と宇宙の叶えてくれる存在を味方につける、お手紙の書き方を見つける、という感じです。
楽しみながらぜひやってみてください。
今回は山羊座の新月のため、推進力、というような、進んでいく力をさらに強めてくれるような感じのお願い事を選んでみるといいでしょう。
ただ単に、一年の目標的に大まかに捉えてみるのもアリだと思いますよ。
何をお願いするか、すっきりとするようにまとめてみてください。
●デトックスもおすすめ●
ちょうど連休の間に新月になるため、ゆっくりとした時間を過ごすこともできると思います。
また、デトックスをするには、週末だけの簡単な断食的なデトックスもできると思います。
本当に何も食べない、というのではなくて、繊維質を取らないで、体の中をきれいにする、というのでは、たくさんの水分を取っておくことも大事です。
素人判断で「ただ何も食べない」というのをやってしまうのは、とても危険ですが、ある程度、どういうことが必要かを考えながらダイエットやデトックスを試みてください。
特に新月に向かって、というのは宇宙のエネルギーとしても、デトックスは浄化作用が進むのでオススメです。
以前に流行っていたのが、レモン水でのファスティングダイエット、というのもありました。
消化器官が健康だと若返る、なんてことも今はいろんな方が語っているところではあります。
そのため、浄化するためには、お腹の中を空っぽにして、いわば、お水を流して床を掃除するくらいのイメージで、お腹の中を一掃してあげる、ということをたまにしてみると、すっきりとして、お通じが良くなるだけでなく、肌のツヤも戻ってくることとなります。
お手軽なところで、大きめのコップに300ccほどの常温のお水を用意します。
ミネラルウォーターでもOKです。
レモン（半個）
メープルシロップ（大さじ２）
カイエンペッパー（少々）
これを混ぜて飲みます。できる限り空腹の時に飲んでみてください。
お腹にカイエンペッパーがしっかりとホカホカした感触を与えてくれると思います。
体の循環も良くしてくれますし、中からの毒素の排出もしてくれます。
これを、デトックスの時には、1日の間に少なくとも2Lくらい飲んでみましょう。
できる限り、空腹感を考えないようにしたいところですが、実際にやってみると、しっかりとメープルシロップにミネラルも豊富にあるため、あまりお腹が空いた、と感じないようです。
もし、どうしても何かを食べたい、ということであれば、できれば、フルーツか野菜ジュースを自分で絞ったもので飲んでみてください。
これにも糖分が多いものもありますので、市販のジュースなどは、含まれているパーセンテージによっては、ビタミンを補給するよりも、糖分の方が体にあまり良くないこともありますので、デトックス時はなるべく、自然なものを摂るように心がけてみてください。
お正月にたくさん食べ過ぎてしまった、という方もいらっしゃると思いますので、ぜひこの週末にデトックスをしてみてくださいね。
さて、今年のお願い事はどんな風に叶っていくでしょうね？
ぜひ楽しみに毎日を過ごしてみてください。
ではまた、満月の頃に。
