夢を生きる 実践編
~一般人卒業レポート~明晰夢の見方

現実の世界で夢を見ることは夢中になること。
夢を生きる 実践編<br>~一般人卒業レポート~明晰夢の見方

前回の夢を生きるからの引き続き

この世界の現実の夢は今も見続けているこの状況から、あなたが何を夢としているのか?
明晰夢の見方と白昼夢の見方は同じです。

その夢の見どころが、睡眠の中なのか、肉体が起きている中なのかの夢を見る場所の違いだけです。

 

では、明晰夢の見方をご紹介しましょう。

1 どんな夢を見たいのかを明確にしましょう

2 夢日記をつけましょう

3 いい睡眠を得られるためにコンディションを整えましょう

どんな夢を見たいのか? ということは現実の世界で何を夢(目標)を見たいかを明確にします。
この夢の王国であなたは国王であり、何になっても自由です。
何にでもなることが可能です。

では、どのようなキャラクターでどのようなことをしたいのかを明確に書き出しましょう。
書き出すという事はとても重要です。

頭の中はまさに混沌のカオス状態。
この混沌から明確な形を浮き彫りにすることによって私が何をしたいのか何を求めているのかという輪郭が出てきます。
なんとなくこんな感じという曖昧なものは混沌な状態から生み出すことが難しく、まず、どんな存在でどんな体験をしたいのかを明確にすること。
それは言葉としてカオスから紡ぎだすことなので、改めで自分を知ることになります。

 

夢日記をつける。

この現実の本質は空であり、混沌の中から紡ぎだされた一時形を持ったものに過ぎない。
その一時の形をどのようにとらえどのようにくみ取り自分の王国を創っていくのか?
それは、今の現実をどのようにみて、空を作り出しているのかを知ることになります。

まだ、その現実の空がうまく創り出せていないのであれば、見方を変える。
どのようにでも好きなように見ることができます。

例えば、目の前に円柱が存在しています。
ですがこの円柱を側面から見たときには、長方形にしか見えません。
真上から見たときこの円柱は、円に見えます。

その円柱の上または横だけをみて、すべてを知ったように決めつけてはいけないのです。
方向を変え斜めから見たときに「円柱であることがわかるように」見方を変えて、どの様に見るかが重要です。
その時初めて全容が見えてくるのです。

いい夢を見るには、よい睡眠が大切。
夢を見るためにも体のコンディションは必要不可欠です。
十分な栄養と休養が必要です。
そして適度な運動は、最高の夢を見るためには欠かせないものです。

過去記事でご紹介した「感情の断捨離ですべてがうまくいく 幸せ停滞期の過ごし方」では、エネルギーが有り余った時にこのエネルギー消費の行き場を失うと不安で解消しようとするとご紹介しました。
常に酷使し続けている脳での解消ではなく、有り余ったエネルギーは肉体によっての解消が心地よい眠りや体の細胞をいきいきと活発にしてくれます。

明晰夢の夢を現実の世界で見ることは、大それた大きなドカーンと一気に夢を叶えることではなく、小さな自分の欲求を一つ一つ叶えていくことで大きな願望実現に繋がっていくのです。
自分の小さな抑圧や我慢を薄皮をはがすように丁寧に少しずつはがしていくこと。
かさぶたを一気にはがすとまだ、完治していない傷は、痛みを伴いながら血を吹き出します。

小さな欲求を叶えてあげること。
小さな我慢や不満を見逃さずに自分を癒すことが重要です。
あなたのいるこの現実世界は紛れもなくあなたの夢の王国です。
あなたはこの王国の支配者で統治者です。
あなたは、この王国で何の体験も実現可能です。

では、あなたは何を体験したいですか?
一つ一つ丁寧に小さなあなたの欲求を願望をかなえてあげましょう。
それは、大きなことではなりません。

好きな時に美味しいものを食べる
好きな人との時間を過ごす
好きな服を着せてあげる
美しい景色を見せてあげる
体を動かし爽快感を味合わせてあげる
心地よい睡眠をとりリラックスを促す

あなたが体験したい大きな願望はそのような小さな願望を積み重ねたうえでの、まとまった集大成の概要にしかすぎません。
そこに形は存在せずにただ漠然と夢を夢で終わらせ、夢の中で現実に目覚めてしまう。
現実の世界で夢を見ることは夢中になること。

ここは夢の王国です。
夢の王国で現実を見るのは、ディズニーランドで予算を気にしながら楽しむことと同じ(笑)。
ビックサンダーマウンテンに乗ることを楽しみにしながら、行列に並び目の前のイチャつくカップルにムカついてるのと同じ。
どうせ、楽しむことがわかっているなら、目の前の苛立ちよりも、いかに目の前の現象をどのように楽しむかが大切です。
目の前の苛立ちもすべて夢のごとし、私が私を喜ばせるのも夢のごとし、何の夢を見るのかはあなたの自由です。

 

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