寒くなってきたら悶々の度合いが増した気がします……。
暖かい季節はそうでなくても、寒い季節になってきたら「なんだかメンタルが低下してきた……」と感じる人が増えてきても不思議ではないのです。
人は温かいと陽気になり、寒いと陰気になってきます。
南国の人を思い浮かべて下さい。
いつも満面の笑顔。
海辺で楽しそうに踊っているイメージはありませんか。
一方、北国の人を思い浮かべて下さい。
南国の人と比べて、表情が硬く、踊りなんて縁遠いようなイメージがしませんか。
もちろんこれは極端な例です。
南の人が必ずしも幸福で、北の人は不幸というわけではありません。
世界中のどこだって幸せな人は幸せですし、不幸な人は不幸です。
ただ、傾向として人は寒いとネガティヴになるということを頭に入れておいた方が良いということを覚えておいてください。
もし、あなたが秋や冬になって「どうも調子が悪いな……」と感じたら、必ずしもそれが異常とは限りません。
もちろん早期対策は必須ですが、ネガティヴな感情が湧き出てきても決して流されず「そういう時期もあるらしい……」と思い出して下さい。
ココロとカラダと温度はつながっているんだよ！
心と身体は密接な関係があります。
季節でメンタルが変わるのは不思議だと言いますが、体調に関してだとすんなりと受け入れられてしまうものです。
でも、実際はどちらも同じくらい関係がありますし大事だったりします。
ところで、このような言葉を聞いた事はありませんか？
「あなたは氷のように心の冷たい人間なのね！」
「あなたは燃える炎のように熱い人ですね！」
という表現です。
どちらも温度に関する言葉が挿入されていますよね。
もし、心と身体に何の関連性も無ければ、わざわざ温度で表現したりしませんよね。
そう考えると、心と身体と温度は関係があるということを感覚的にでも理解できたのではないかと思います。
寒い国の人の知恵とは⁉︎
寒い国の人がもしも全員ネガティヴだったら、とんでもないことになってしまいます。
でも、実際は決してそういうわけではありません。
寒い国の人たちは長い年月をかけて寒さに耐え、寒さに負けないように思考錯誤をしながら暮らしてきました。
