私自身、現在美容家というお仕事をしておりますが、このようなお仕事につくなんて、私自身が一番驚いてます。
なぜなら、15年前まで、肌のトラブルに悩み、心身共に不健康だったからです。
当時の私は顔中ニキビだらけで、乾燥もひどく、人に会うのが嫌で、何に対してもマイナス思考！
勿論、ニキビに良いと言われる物は色々試してみました……。
が一向に良くならず……。

女性はニキビが一つ出来ても、外出したくなくなったり……、化粧ノリが悪いと気持ちも沈んじゃいますよね……。
当時の私は、あまりにも肌トラブルがひどかったため、ニキビの赤いのを隠すため、消毒液で、わざと顔中カピカピにし、赤さをカバーしたり……。
無知だった私は、とんでも無い事をしておりました（≧∇≦）。

今の時代、小学生がお化粧をする時代ですから、肌トラブルを抱えてる若い世代の女性が増えています。

うちのサロンにも小学生、中学生、高校生が、通ってきておりますが、お化粧には時間をかけても、クレンジングにはあまり時間をかけず、化粧をしたまま寝るという方も！
このままじゃ、アクネ菌が繁殖し、トラブルがひどくなってしまう一方！
中には、マスクをして登校し、マスクを外したくないから、お昼は食べないとか……。

これじゃいつまでたってもトラブルから脱出できませんね（≧∇≦）。気持ちはわかりますが……。

そこで私がトラブル肌から脱出するためにやった事！

それは……、

食習慣を見直した事！

あなたの体はあなたが食べた物で出来ている!!

これぞ、灯台元暗し！

ある時、ビュッフェに行った時の事！
私のお皿を見て、ある方が「炭水化物だらけだねー」と何気に言った一言にお皿を見てみると……ピザ、パスタ、丼物、ピラフ……etc.

そういえばそうだなーって、その時初めて気づきました！　私が炭水化物中毒に陥っている事を！

まだあります！　炭水化物中毒の他に、やってはいけない恐ろしい習慣が！
それは、大の甘党だった私は、食前にケーキやパフェ、和菓子などを食べていたんです。

恐ろしい。
この習慣を繰り返していたら、きっと肌荒れも益々酷くなり、なんらかの病気にかかっていたかもしれませんね（≧∇≦）。
ここでやっと気がつくんです。

肌を改善するには、食事が一番大切なんだと！
肌ケアばかりに時間を費やしてもなんの意味もないという事を！

次回からは、どのようにして、この食生活から抜け出したのか！
なぜ、甘いものから食べてはいけないのか！　など具体的に書いていきますのでご覧くださいね。

そして、今肌トラブルで悩んでるという方も、まずは自身の食生活から見直してみてくださいね。