IRODORI式“月イチうつ♀”deカラーセラピー

“月イチうつ”とは、“月経前不快気分障害”(PMDD)のこと。
月に一度の不調……。
もしかしたら、あなたにも経験があるかもしれません。月経前にイライラしたり、お腹や胸が張って痛んだり……。この症状が悪化して、月に一度うつ状態になってしまうのが“月イチうつ”。
想像しただけでうつっぽい気分になってきますよね。

ただ、これは自分だけの問題ではないので、少し意識したほうがいいかもしれません。たとえば、この<負のオーラ>全開な状態。女性なら、もしかしたら察してくれるかもしれません。

しかし、特に男性はこういった知識がない方もいらっしゃいますので、一歩間違えると<負のオーラ>で男性を怒らせてしまったり、困らせてしまったりするかもしれません。そんな風に大事な人間関係を壊してしまわないためにも、今から一緒に“月イチうつ”の対処法を勉強していきましょう。

IRODORI式“月イチうつ”メソッド
以下の色のパワーをあなたの日常生活に取り入れることによって、“月イチうつ”を乗り切りましょう。

☆体調不良や心配事でモヤモヤした時はターコイズブルー(青緑)!

☆心身のストレスがたまり、悪循環から抜け出したい時は、浄化作用の高い純白!

☆ポジティブ思考になりたい時は、元気スイッチを入れてくれるオレンジ!

※  症状が重い時や不安な方はお近くの医療機関へご相談くださいね。