年末年始はクリスマス、忘年会、新年会と賑やかなイベントが続き、ハイカロリーな食事も多くなりがち。
年末年始は１年で一番太りやすいとも言われているんだとか。休み明けの１月は、ヘルシーフードで体調をリセットしたい！ そこでロンドンでどんなヘルシーフードが話題なのかチェックしてみました。
最初に見つけたのが、天然の甘味料アガベシロップ。
血糖上昇指数はリンゴより低く、適度に穏やかに血糖値をあげるのだとか。また栄養価が高く、血液中のコレステロール値を下げるアーモンドをすりつぶして作られたアーモンドミルクやライスミルク、豆乳も人気で、牛乳に匹敵するほどの品揃えが並んでいました。
しかもバニラ味、苺味、チョコレート味など、まるでデザート感覚。これなら罪悪感無しにヘルシーに甘いひとときが楽しめそう♪
他にも小麦粉を入れないグルテンフリーのマフィンやケーキ、蕎麦の実のグラノーラなど、おいしそうなヘルシーフードが満載！ これなら食事を楽しみながら、気がついたら健康的でスッキリしたカラダになっていた！ なんて夢も叶いそう♪
栄養価も高く、その高い殺菌作用から注目を集めるマヌカハニーは、選びやすく濃度が数値別になっていました。
古代ギリシャ時代から珍重されてきた天然成分プロポリスも人気。
