こんにちは、cocotakuスクール代表の松島直也です。
あなたは、“もっと愛される人間になりたい！”と思われますか？
愛されている人間の特徴ってなんでしょうか？
愛されている人にはいろんな要素があると思います。
あなたの周りにもきっとそういう人がいるのではないでしょうか。
・自分に自信が持てない。
・心が満たされていない。
・人に認められ必要とされたい。
・輝きたい。
そんな方にお伝えしていきます。
もっと愛される人になるための1つ目のポイントは、“自己肯定感を高める”です。
愛されている人は、自分を肯定しています。
そして自信がみなぎっています。
そんなこと言われても、ポジティブに考えられず、すぐにネガティブになってしまう。
何年経っても自信なんかできやしない。
不安感ばかりが続く。
いろんな本も読んでみた。
先輩たちの話も聞いた。
セミナーも出た。
でも変わらない。
もう方法は無いのか。
なんて思いが湧く人もいるかもしれませんね。
ではどうしたらこの流れを変えて、自他ともに愛される人に変われるのか、一つ目をお伝えしますね。
客観的になって、自分を評価できることは評価する。
セルフイメージは、自分が自分を評価しているということなんです。
セルフイメージは、自己達成予言となります。
私はダメな人間なんだ。と思っていたら、本当にそうなってしまいます。
「優秀な人はいいよね。」と思いますか。
客観的に優秀でも自己肯定感が低い人はたくさんいます。
客観的に、小さな成果も認めていく。
それがポイントです。
誰かと比較する必要はありません。
例えば、
今までは何かにチャレンジしても3日と続かなかった。
でも4日目も行動ができた。
1日増えた。
これを成果として認める。
そういう小さな積み重ねが大事なんです。
あなたは自分に採点を付けるとすると何点ですか。
私は自分を100点と思っています。
随分思いあがってないか、と思われますか。
私には課題がたくさんあります。
例えば200あるとします。
だからと言って、出来ていることと出来てい無いことを引き算したりはしません。
また、当たり前なことと決めて、減点法もしません。
0から加点していくんです。
そうすると、今まで見えてこなかった自分の努力や長所が分かってきます。自分を肯定的に評価していくとセルフイメージが高まります。
人は自分のことを好きでない人を好きにはならないんです。
もっと愛される人になりたいのであれば、まずは自分のいいところを見つけていきましょう。
きっと新しい自分が現れてくるはずです。
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