健康
梅雨って、心も身体もだるい そろそろやってきますね、梅雨。梅雨って、ジメジメ、ムシムシして、嫌ですよね。洋服や靴、靴… > 続きを読む
心と身体に毒が溜まっていませんか ゴールデンウィークも終わり、少し五月病っぽい疲労感や心のモヤモヤなど、少しは和らい… > 続きを読む
心と身体が疲れ切っていませんか 5月になりましたね。新年度のバタバタを乗り越え、少しずつ新しい環境に慣れてきて一安心… > 続きを読む
行動するのが面倒なときこそ、身体を動かしてみよう なにか行動を起こすときって、けっこうエネルギーが必要です。特に疲れ… > 続きを読む
心と身体が疲れやすい新年度 新年度が始まり数日が経ちました。新しい環境や人間関係をスタートさせた方も多いと思います。… > 続きを読む
身体の調子を整えて、ストレスを和らげる もうすぐ4月、新年度を迎えることになりますね。春って、別れもあれば、新しい出… > 続きを読む
春は花粉症でつらい 温かくなり春を感じられるようになりましたね。過ごしやすくなりましたが、花粉症の人にとっては憂うつ… > 続きを読む
この時期は風邪と花粉症に気をつけよう 花粉が気になる時期になりました。毎年花粉症になるという方はそろそろ対策を始める… > 続きを読む
睡眠不足は百害あって一利なし 日ごとに寒さが増してきましたね。今月の下旬には強い寒気の影響を受けて寒さが厳しくなり、… > 続きを読む
ついつい食べ過ぎてしまう年末年始 お正月のお祝いムードも終わり、普段の日常生活に戻りました。中には「お正月ボケ」から… > 続きを読む
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