幸せを感じられないあなたへのメッセージ
これはわたしの体験談です。
「あなたは今幸せですか？」
と聞かれたら、即答で
「幸せです」
と答えます。
幸せを感じる瞬間が一日に何度も訪れます。
子供たちの成長とか
おいしいごはんとか
友達とのおしゃべりとか
エステで癒されてる瞬間とか
でも、これつい最近のことです。
不幸ではないけど、現状に不満
そんな状態がずいぶん長く続いていたんですね。
現状に不満だから、
△何をやっても物足りない。
△おなか一杯食べてもまだ何か食べたい。
△何か文句を言いたくなる。
でも少しずつ何かが変わってきました。
状況はそんなに変わっていないのに不思議ですね。
じつはとってもシンプルで
【自分は幸せな状況を手に入れられていたのに
幸せを感じることができなかった。】
もうすでに幸せなのに、そのことに気づけなかった。
何をきっかけに変わったのか？
いろいろな場所に行き
いろいろな人に会い
いろいろな人と話し
やっとやっと得られたものです。
人を癒す仕事をライフスタイルにしているから
自分が幸せであることが前提。
それなのに、
人と比べたり
自分はまだ未熟だと自己否定したり
をして
自分で〈不満〉を創り出してた。
あなたももしかしたらそうではないですか？
そうだとしたら本当にもったいないので、早く気づけるといいですね。
幸せを感じる瞬間。
この感覚を感じるには
○自分のできていないことに注目しすぎないで
できていることを自分で褒めて認めること。
○今の現状に感謝すること
○判断基準は「やりたいか？」「やりたくないか？」
やりたくないことはやらない
NOと言えること
○自分と価値観の違う人に会い（とにかく誰でも）お話をすること
振り返るとこんな感じです。
このメッセージがあなたのしあわせを感じられるきっかけになれば幸いです。
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