本日は食べ合わせについて

例えば……、
焼き魚に大根おろし
外食するとついてきますよね。

秋刀魚に大根おろしとか
これって、ただ、つけてるだけじゃなく
ちゃんと意味があるんですよ。

大根は解毒作用があるので……、
魚のコゲは体に良くないので
大根おろしで洗い流してあげるんです。

体内洗浄ですね。

大根って
炭水化物の消化を助けてくれたり
糖や塩化を防いでくれて体の中の毒をとってくれるんですよ。

そのほか
キュウリの酢の物
キュウリのビタミンCを取るには、プラス酸が必要！

レモンや酢を入れて食べると
ビタミンCを多く取れちゃう。

昔の人はすごいですねー

あっ、
かぜをひいて喉が痛い時も、
大根は最高。

野菜のパワーってすごいですよねー

もう一つ！

パワフルな野菜がブロッコリー。
ブロッコリーには、
スルフォラファンという成分があり、
これが、またすごい！

発がん性物質を排除したり、
美肌効果や、育毛効果があったり、活性酸素を除去してくれたり……。

活性酸素が体内に多く蓄積されると、
簡単に説明しますと、
体の細胞が老化するんです。

活性酸素は……、
ストレス
紫外線
添加物
排気ガス……などなど。

いろんなことが要因で
活性酸素が増えちゃう。

だからこそ
食べ物で活性酸素を除去してあげなきゃいけない訳で……。

ブロッコリーに話を戻すと……、
ビタミンもたっぷりだし、
ブロッコリーはキャベツを作る過程でできたものだから、
キャベツと同じく一押し野菜です。

皆さんも野菜のパワーを知って
体内酵素を増やしてくださいね。

あっ。

酵素は
簡単に言いますと、
体内の老廃物を
掃除してくれる。

……で。

その掃除してくれるイメージを持ちながら
お野菜の酵素をいただくと、
お肌も体も元気になりますよ。

毎日暗示をかけながら
食べ物全てに感謝しながら
いただいてみてくださいね。

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