食べ合わせ〜野菜のパワーを知って体内酵素を増やし、美容と健康に役立てませんか?

毎日暗示をかけながら 食べ物全てに感謝しながら いただいてみてくださいね。
食べ合わせ〜野菜のパワーを知って体内酵素を増やし、美容と健康に役立てませんか?

本日は食べ合わせについて

例えば……、
焼き魚に大根おろし
外食するとついてきますよね。

秋刀魚に大根おろしとか
これって、ただ、つけてるだけじゃなく
ちゃんと意味があるんですよ。

大根は解毒作用があるので……、
魚のコゲは体に良くないので
大根おろしで洗い流してあげるんです。

体内洗浄ですね。

大根って
炭水化物の消化を助けてくれたり
糖や塩化を防いでくれて体の中の毒をとってくれるんですよ。

そのほか
キュウリの酢の物
キュウリのビタミンCを取るには、プラス酸が必要!

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レモンや酢を入れて食べると
ビタミンCを多く取れちゃう。

昔の人はすごいですねー

あっ、
かぜをひいて喉が痛い時も、
大根は最高。

 

野菜のパワーってすごいですよねー

もう一つ!

パワフルな野菜がブロッコリー。
ブロッコリーには、
スルフォラファンという成分があり、
これが、またすごい!

発がん性物質を排除したり、
美肌効果や、育毛効果があったり、活性酸素を除去してくれたり……。

活性酸素が体内に多く蓄積されると、
簡単に説明しますと、
体の細胞が老化するんです。

活性酸素は……、
ストレス
紫外線
添加物
排気ガス……などなど。

いろんなことが要因で
活性酸素が増えちゃう。

だからこそ
食べ物で活性酸素を除去してあげなきゃいけない訳で……。

ブロッコリーに話を戻すと……、
ビタミンもたっぷりだし、
ブロッコリーはキャベツを作る過程でできたものだから、
キャベツと同じく一押し野菜です。

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皆さんも野菜のパワーを知って
体内酵素を増やしてくださいね。

あっ。

酵素は
簡単に言いますと、
体内の老廃物を
掃除してくれる。

……で。

その掃除してくれるイメージを持ちながら
お野菜の酵素をいただくと、
お肌も体も元気になりますよ。

毎日暗示をかけながら
食べ物全てに感謝しながら
いただいてみてくださいね。

 

《朋原エミ さんの記事一覧はコチラ》
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