こんにちは！
セラピーガイドの柳です。

生まれてくるときに魂が描くという「ブループリント」をご存知でしょうか？
今回は簡単なアートを通してブループリントに気づき、人生の夢や目標を描く方法を紹介します。

人生の目標が描かれた「魂のブループリント」

人間は生まれてくるときに、人生の目標を描いていると言われます。

“この人生でこんなことを成し遂げたい”
“こんな才能を磨きたい”

目標を達成し成長するためには、さまざまな課題や出会いが必要です。

自らが設定した目標を達成するために、魂が描いた人生の青写真を「魂のブループリント」と呼びます。

ブループリントは、無意識のとても深い部分（魂に近い部分）に描かれており、人生がはじまるときに忘れてしまうと言われています。

ブループリントを思い出す方法

魂やスピリチュアルの話を抜きにしても、自分の夢や目標というのは、みんなが知りたくて、自分では気がつきにくいものです。

まるで本当に、心の奥底に隠されているかのように……

そんなブループリント（自分の夢や目標）をビジュアル化し、目に見える形で意識化する方法があります。

それはアートです。

夢や目標は、言葉よりアートの方が表現しやすい

自分の夢や目標を言葉にしようとして、できなかった経験はありませんか？

夢や目標といった抽象的なものは、具体的な言葉で表現するよりも、感覚的なアートの方が表現しやすいことが多いです。

アートといっても、むずかしいものではありません！

ここでは、雑誌やパンフレットの切り抜きをコラージュして、自分の夢や目標を表現する「人生のブループリント」というワークを紹介します。

コラージュにはアートセラピーの効果があり、心理療法の現場でも「コラージュ療法」として取り入れられています。

コラージュで作る「人生のブループリント」

【用意するもの】
・あなたの写真
・好きな雑誌やパンフレット
・土台となる画用紙（B4サイズくらい）
・はさみ
・のり
・ペン

①あなたの写真を貼り、タイトルを描く
画用紙の真ん中にあなたの写真を貼ります（笑顔の写真がベスト）。そして、写真の下に「○○（お名前）のブループリント」と描きます。

②好きな切り抜きをコラージュする
夢や目標をイメージしながら、雑誌から「ピン！」ときた写真やイラストを切り抜き、画用紙に貼っていきます。

ほしいもの、なりたいもの、行きたい場所など、ワクワクする気持ちを大切にしながら進めていきましょう♪

③夢の日付を入れて完成
もし具体的な夢がみつかったら、空いているスペースに実現したい日付を記入して完成です！

④壁に飾りましょう
完成したブループリントを目につく場所に飾りましょう♪毎日見ることで無意識に刷り込まれ、夢の実現を引き寄せる効果があります。

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脳ってわりと単純で、ブループリントを作るだけで、夢が実現した気持ちになり、ワクワクしてきます。

このワクワク感がとても大切。
ワクワクは夢の実現をサポートします。

夢には叶い癖がある

人生の夢や目標といっても「○○がほしい」とか「○○に行きたい」とか、表面的な夢が表れてくるかもしれませんが、それでOKです！

今思う夢を１つでも叶えることができたら、素敵だと思いませんか？

小さな夢でもかまいません。
夢には叶い癖があって、１つ叶うと、２つめ３つめも、どんどん叶っていきます。

そして、コラージュの作成と夢の実現を何度も何度も繰り返すことで、だんだんと自分の深いところにある本当の目標に近づいていきます。

ブループリントの「ブルー」は、表現と創造性を表す色。

アートという自己表現を通して、生まれもった創造性を発揮することが、夢の実現へとつながります。

柳 研二

【関連サイト】
・アートセラピーパーク（http://www.artiro.com/）
・カラーセラピーランド（http://www.i-iro.com/）
・セラピーガイド（http://www.therapy-jp.net /）

前回の記事はコチラ：
【ピンクの深呼吸】1日5分で幸せに！　呼吸のカラーセラピー