【催眠レシピ1】後ろ向きの私を前向きに
セルフケアを身につけヒプノセラピー で自分らしく

あなた自身に、「我慢をしなくていいんだよ」と、一日一回、語りかけてみましょう。顕在意識だけでなく、潜在意識も「もう我慢しなくていいんだ」と理解できたとき、前向きなあなたが顔を出すはずです。
【催眠レシピ1】後ろ向きの私を前向きに<br>セルフケアを身につけヒプノセラピー で自分らしく

 

こんにちは。催眠占い師、ヒプノセラピストの相川葵です。記念すべき1回目【催眠レシピ】、人間の心って実はとっても深いものです。人生において積極的が吉。前向きに過ごすと運が良くなる。マイナスのことを考えても、運気が落ちるだけだから、考えない方がいい……そんなふうに言われても、どうしても気持ちが後ろ向きになってしまうことってありますよね。
今回は、その原因と、前向きになるための、ヒプノセラピー的なセルフケアについてご紹介します。

 

■心のブロックをやわらげる

前向きにならなければと思うのに、そうなれない。その、ひとつの原因は、「心のブロック」かもしれません。

人は色々な育ち方をしますが、その中で、特に我慢を重ねてきたような方は、心にブロックをかけやすい傾向にあります。いわば、我慢に慣れて、「自由奔放=罪」といった概念で自分を縛り付けてしまうことで、人はだんだんに「やりたいことをやる」ができなくなってしまうのです。

あなた自身に、「我慢をしなくていいんだよ」と、一日一回、語りかけてみましょう。顕在意識だけでなく、潜在意識も「もう我慢しなくていいんだ」と理解できたとき、前向きなあなたが顔を出すはずです。

 

■自分に自信をつける

人が後ろ向きになる理由のひとつが、「失敗が怖い」ということです。やってみたい気持ちはある。でも失敗するかもしれない……そんなとき、自分に自信がなければ前向きにはなれません。

これは、失敗しない自信のことではありません。「失敗しても大丈夫。立ち直れる。なんとかなる」という自信です。その信念があるからこそ、人はなにかにチャレンジすることができます。ですから、「失敗してはいけない」という育ちをした方ほど、この罠に陥ることが多いのです。

後ろ向きになりそうな時、「失敗しても大丈夫だよ。失敗してもいいんだよ」と自分に教えてあげてください。

 

■変化を楽しむ

人の脳は、本来、「変化」というものを嫌うようにできています。これは人間に限らず、どのような動物の脳でも同じで、総じて生き物というものは、環境の変化が嫌いなのです。ストレスになりますからね。

環境が変化するというのは、ちょっと想像するとわかりますが、色々と大変なことが多いものです。ですから、新しいチャレンジをしようか、どうしようか? と迷ったときに、脳は「そんなことしないで、今までの状態を続けようよ!」と、後ろ向きの選択をオススメしてくるわけです。

つまり、人間の脳はどうしても後ろ向きになるように、できているということ。多くの人は、後ろ向きになることについて、罪悪感や劣等感を感じるものですが、実際にはそんな必要はなくて、むしろ、後ろ向きになってしまったときは、これが生き物として当たり前の、脳の反応なのだと思っておけば良いでしょう。

一方で、ストレスが人を成長させるのも事実ですから、前向きになるのも悪くありません。そんなときには、脳にちょっとしたエサを与えてあげましょう。そう、楽しいことを考えるのです。これが成功したら、きっと楽しいぞ! というようなことを考えると、脳はそちらの方向に進みやすくなるのです。

いかがでしたか? ヒプノセラピーの基本は、自己暗示です。それも、闇雲に自分を理想の方向に向かせるのではなく、脳の働き方、心の動き方を少しでも理解してあげることが、効果的なセルフセラピーの第一歩であると言えます。

運を掴むかどうか、ものごとがうまくいくかどうかは、前向きになって向き合うか、それとも、そうなれずに後ろ向きのまま背を向けるか、という選択にかかっていることが多々あります。でも、人は無理矢理、いきなり、前向きになることはできません。後ろ向きに慣れてしまった人には、後ろ向きになるだけの理由があり、その理由を解消してあげなくては、なかなか前向きに変化することはできないのです。

もしもあなたが、自分は後ろ向きの傾向があると感じ、そのために運を逃していると思うのなら、是非後ろ向きの脳を少しずつ、セルフケアで癒やしてあげてください。セルフケアを繰り返すことで、前向きの脳を手に入れ、運気を開くことができますよ。

 

催眠占術
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