順天堂大学に勤める現役医師であり、TVでも大人気の白澤卓二が教える食欲との付き合い方です。

「なぜ、食べても食べても満足できないのだろう？」……皆さんはそう思ったことはありませんか？
それは意志が弱いからでしょうか？
いえいえ、そうではなく、実は医学的な根拠があるのです。

やせたいなら知っておくべき！
ダイエットの本当の話

カロリー制限ではやせられないって知っていましたか？
カロリー制限ではやせられない！脂肪を燃やせないカラダがあったのです。お腹が空いたたからではなく、脳を満足させるために、食べていませんか？
ダイエットを頑張っているのにリバウンドしてしまう……その理由は脳の快感センサーの異常にありました。

本書では、「どうして、つい食べ過ぎちゃうのか」を徹底検証します。
みなさんは、カロリーを重視してしまい食べるのを我慢する……ということはありませんか？　そんな辛いダイエットは、失敗の原因です、と白澤先生。

なぜ、ガマンできなくなってしまうのかという、その根本を見つめなおすことから、本当に効果があるダイエットがスタートするのです。
その秘密を解明するために必要なのが、毎日食べている食事の見直しだそうです。

現代の食事で急激に増えたのが、毎日の食べものの中に潜んで私たちの食欲を暴走させる「ドラッグ食材」という存在。
みなさんは、この言葉を聴いたことがありますか？

本書では、そのメカニズムを、最新医学研究をもとに、マンガつきで分かりやすく解説しています。
以下に当てはまる人は要注意！

□　お腹がいっぱいになると眠くなる
□　飲んだ後の炭水化物はやめられない
□　スイーツは欠かせない
□　丼ものが好き
□　ストレスを食べて発散してしまう

…ひとつでも心当たりがあるなら、あなたの食欲、狂っているかもしれません。食欲と脳の、根深い関係に気づけば、今までの食欲コントロールは変わります。必要以上には欲しない。食べたいだけ食べても、太らない。それこそ、人間の本来の正しい食欲です。
本書では、食欲に振り回されない食べ方を徹底サポートします！

「食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません」
著者：白澤卓二
発売日：2014年7月8日（金）
価格：1,296円（税込）
発行：株式会社KADOKAWA　角川マガジンズBC