身体から毒をクレンジングするために必要なことは? ディーパック・チョプラ博士が回答

瞑想や呼吸法、ヨガ、そしてネガティブな感情を処理するためのスキル
身体から毒をクレンジングするために必要なことは? ディーパック・チョプラ博士が回答

制約から自由な魂は
病気になりません

私たちは、食事や環境、ストレスなどから、身体に毒を溜めているような状況にあります。この毒を取り除くためには、いくつかの方法があります。

瞑想や呼吸法、ヨガ、そしてネガティブな感情を処理するためのスキルを身につけることなどです。また「マインドフル」な生き方、つまり一度に一つのことだけを行う習慣をお勧めします。

マルチタスキング(一度に複数の作業をすること)をやればやるほど、パフォーマンスは低下していくだけでなく、身体にとっても害になるのです。一日の活動を、寝ている時間、創造する時間、働く時間、人と関わる時間などに分けて、常に一つのことに集中して取り組むべきです。

<お勧めクレンジング食材>

老廃物を残さないために摂る食材
新鮮でオーガニックな野菜、果物、しぼりたてジュース、玄米、雑穀、豆類、生のナッツ、魚や皮なしの鶏肉、大豆などの脂肪分の少ないタンパク質がお勧め!

 

チョプラ博士9月講演「これからのウェルビーイング」
サイン会&2ショット写真が撮れる特別席も!

チョプラ博士の来日は、実に5年ぶり! より博士の間近でお話を聞きたい!博士と交流したい!という方に向けて、スペシャルな特典付きのお席をご用意しております。
SS席の方には、【チョプラ博士のサイン会の参加】と【2ショット写真を撮れる】という2大特典付きです!(※カメラはご持参くださいね)。予約を完了した方から、前の良い指定席をご用意します。席数限定なので、お早目のご予約を!

ディーパック・チョプラ博士講演会『これからのウェルビーイング』
【日程】2014年9月21日(日)
【時間】12:00~14:40
※14:10~14:40はパネルによる質疑応答を予定
※同時通訳システム付
【会場】パシフィコ横浜 会議センター1F メインホール
【料金】SS席 (指定席)……30,000円(税別)※先着順230席限定
<プレミア特典>サイン会参加&ツーショット写真撮影付き!
(サイン会は14:40~16:00、カメラをご持参ください)
S席(指定席)……15,000円(税別)※先着順
A席(自由席)……8,000円(税別)
お申込み>>TrinitySHOP
問:株式会社エルアウラ チョプラ博士2014講演会事務局
TEL 03-5778-3290
チラシPD(表) チラシPDF(裏)

Photo:Jeremiah Sullivan
Text:Etsuko Tsukagoshi
取材協力:Body Mind Spirit

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