TRINITY本誌で大人気連載だった越智啓子先生の「魂ドクター越智啓子の　そのまんまでOK　ありのまま生きるのが気持ちいい！」。
これまで44回以上連載し、越智先生からポジティブなエネルギーをいただいている読者の方がたくさんいらっしゃいます。本誌で読み逃した方にもぜひ読んで頂きたいと考え、これまでの連連載をTrinity WEBで改めてご紹介することに決定しました。

今回のテーマは「心身の免疫力」。
そもそも免疫力とは何なのか、そして免疫力を伸ばしていく秘訣とは？
越智先生から教えていただきましょう！

心の免疫力アップ！

免疫低下の大きな原因の一つにストレスがあります。ストレスを解消する方法は、人それぞれに違うと思いますが、自分の気持ちが明るく元気になることを次々と思い出してやってみましょう！

不安や恐怖があるとかえって引き寄せてしまいます。不安があったら、逆に投げキッスをして「ありがとう、さようなら！」の気持ちでいると愛で溶かして愛のバリアーができます。

霊媒体質の方にも、卒業できることを伝えて、霊ちゃんを感じたら投げキッスをおすすめしています。私もこの方法で卒業しました。今では寂しいほど霊ちゃんは近づいてきません。

アロマもインフルエンザと同じティートリーやペパーミントなどすっきり系のアロマが効果的です。身体を温める方法も効果的です。身体が温かい人には霊ちゃんは近づいてきません。熱くて近づけないのです。身体も心も温かくしておくと大丈夫です！

愛を込めた食事も一気に心と身体の演繹力を高めます。愛を食べて元気になります。愛いっぱいのお粥やうどん、スープ、雑炊、鍋物などがおすすめです。

自分をたくさん認めてあげると、お腹のインナーチャイルドがとても喜んでお腹が温まってきます。お腹は丹田があってエネルギーを貯めるところです。
お腹が冷えないように、インナーチャイルドが寂しがらないように、温かいものをとって、自分をしっかりと認めて愛してあげましょう！　　ほど良い自身が出てきて、自然に免疫力も上がってきます。そしてなにより免疫力の高い人と会って一緒に食事や活動をしましょう！　その人から心地よい刺激を受けて自分のなかの光とつながるには瞑想もおすすめです。寝る前に数分、自分を抱きしめて「今日もよく頑張ったね！　大好き！」と言ってあげて、幸せな自分をイメージして守護天使に挨拶して一緒に青空や宇宙へ飛びましょう！　そのまま睡眠に移行すると穏やかに眠れます。
翌朝は素晴らしい免疫力でキラキラにスタートです！

～終わり～

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越智啓子先生
精神科医。東京女子医大卒。東京大学病院で研修後、ロンドン大学付属モズレー病院に留学。帰国後、東京都児童相談センターなどに勤務。1995年「啓子メンタルクリニック」を開業。クリニックでは、過去世療法、アロマテラピー、クリスタルヒーリングなど自身の経験を活かした新しい療法を取り入れている。