美しく生きるための「美運バイブル」~心と身体バランスを整えて、自分らしく美しい人生を歩むためにできることPART.6

美しく生きるための「美運バイブル」~心と身体バランスを整えて、自分らしく美しい人生を歩むためにできることPART.6

身体が教えてくれるメッセージを
受け取っていますか?

毎日のちょっとした身体の変化に気づいてあげられるようになると、今自分がどのような状態でいるのかがよくわかるようになってきます。
それは、今のあなたに一番必要なことを知らせてくれるメッセージでもあり、現状を改善したり、より良く生きるヒントともなります。
あくまでも慢性的な症状ではなく、急に身体に変化が起きた場合、それは身体からのメッセージであることがよくあります。
以下、各部位ごとの特徴をご紹介しましょう!

 

■腰
腰は上半身と下半身のつなぎ目です。
そこに違和感や痛みがある場合は、社会とあなたの関わり、または上下関係において、あまり良くない状態であることを知らせてくれています。
会社や学校での問題、上司や先生、両親、などとうまく行かない時などに起こりやすくなります。

■お腹
女性としては、体型に出るのが一番気になるところですが、男女問わずお腹周りの贅肉が急に増えた時……これは今の状況にとても不満があったり、言いたいことが言えていない時によく起こる症状です。
この場合は、過食になっていることが多いですが、「食べ物」があなたを悩ませている「現状」をあらわしています。
自分が今置かれている状況(食べ物)を何とかして受け入れなければいけない、という思いから、次から次に食べ物を自分の中に一生懸命入れるのですが、いくら入れても納得できないので消化できません。その、あなたのなかで納得できない状況が贅肉となって、身体のなかに溜まっているのです。

■のど
風邪以外でのどに不調が出る場合も、言いたいことを言えていない時が多いようです。
また、誰かと喋っている時に、のどが変に渇いたり、かゆみを感じるときは、相手があなたの話をあまり真剣に聞いていないことを知らせてくれていることもあります。

■右半身と左半身
そして、身体の右半分は男性性、左半分は女性性に関係することですので、女性なら右側、男性は左側のどこかに違和感や痛みを覚える場合、パートナーとの問題を考えなければならない時期なのかもしれません。

■足首
足首など大地に近い個所に痛みなど不調が出る場合は、自分の土台となるもの、
家庭や家族、仕事などについてもう一度見直してみる必要がある時期なのかもしれません。
これらは全て、冒頭でもお伝えしたように、慢性的な症状ではなく、急に出る症状に関して言われていることですが、心の声は身体のメッセージとなって、一生懸命自分にサインを出しているのです。

 

辛くても逃げ出すことの出来ない環境で頑張らなければならない時、自分の気持ちを無視して我慢していても、心と身体は表裏一体なので、やがて身体に不調が出てきます。
「身体の不調や違和感は、自分に対するさまざまなメッセージだ」ということを覚えておきましょう。
心身共に健康でいるには、いつもそれに気を留め、きちんと向き合うことが大切なのです。

自分が置かれている状況をいきなり改善するのは難しくても、身体の不調箇所を緩和することからアプローチして行くと、その状況に対する気持ちの向け方が変わります。
そして、気持が変わってくると、行動やモチベーションも変化して、今よりは心地の良い毎日になれるのです。

自分の人生をよりよくハッピーに生きて行くために、せっかく身体が教えてくれたメッセージを無駄にせず大切にしましょう!