分かりやすい女性のカラダのしくみ『第5回ホリスティックビューティサークル』

分かりやすい女性のカラダのしくみ『第5回ホリスティックビューティサークル』

外見、カラダ、心の三方向から美に働きかける
ホリスティックビューティーという考え方

本来、人間の美しさは体の健康と心の健康から生まれます。もちろん体の健康と心の健康も密接な関係を持っていますので、そのどちらが欠けてもバランスが悪くなり、本来の輝きを失ってしまいます。巡りの良い体を基調とし、生き方や柔軟な感性がその人の美意識を高めてくれるのです。
人の美しさとは、ただ見た目のことを指しているわけではありません。見た目などの条件だけで考えると、個人的な好みによって左右されてきますよね。ですが、本当に美しい女性というのは行動や思想なども含め、誰しもが納得するような何かを持っているものです。そんな包括的な美しさのことをホリスティックビューティと呼ばれ、Trinityが届けたいテーマの一つでもあります。

それではホリスティックビューティで重要なことはどんなことがあるのでしょうか?

重要なことの一つとして、睡眠が大きく関わっています。
たとえば、体内時計のズレを調整するのに大きく関与しているのが、脳内の神経伝達物質セロトニンであると言われています。このセロトニンが減少すると集中力がなくなる、怒りっぽくなる、疲れやすくなる、さらにはうつ症状が現れやすくなります。また人は睡眠時間が少ないと太りやすくなったり、ストレスを感じるとビタミンCが大量に消費されたりします。
このようなことを知っていれば、心や体の状態に合わせてどんな食べ物を選べばいいのか、どういったケアが必要なのかがわかってきますよね。

近年、ホリスティックビューティは美容業界でも注目され、この外見、体、心の三方向から美に働きかける考え方はどんどん広がってきています。
ホリスティックビューティ協会では定期的に、皆さんが知りたい様々なテーマを取り上げ、即実践できるホリスティックなセルフケア術をサークル活動を通して教えてくれます。次回に行われる第5回目の講座は『妊活前(中)に知っておきたい女性のカラダ partⅠ』です。

☆第5回ホリスティックビューティサークル☆
妊活前(中)に知っておきたい女性のカラダ partⅠ
~分かりやすい女性のカラダのしくみと生理のお話~
【内容】
子宮や卵巣の働きを知っていますか?
意外に場所や働きを知らない方がいらっしゃいます・・・。
他にも、
・生理のしくみや生理痛
・自律神経と女性のカラダの関係
・現代女性に起こりやすい疾患
・妊娠しやすいカラダづくり 等々
現在、約80%の女性に生理痛があるにもかかわらず、多くの女性は我慢したり市販の鎮痛剤で対処しています。
“生理痛があってあたり前”と思われている方
現役ナースでホリスティックビューティインストラクターが分かりやすく、楽しく女性のカラダのしくみをお話します。

【講師】 
櫻井由紀子
看護師や心理カウンセラーの豊富な知識と経験を生かし、一人一人に寄り添ったカウンセリングを行っている。
また、各自がカラダや心の働きを知り、カラダが喜ぶ使い方(セルフケア)を伝えている。

 <保有資格>
 看護師、心理カウンセラー
 ホリスティックビューティカウンセラー
 ホリスティックビューティインストラクター
 ベビーマッサージインストラクター

【日程】
 2014年3月19日(水)19:00~20:30(受付18:50〜)
 【費用】
 HBA会員 2,000円(税込)
 一般   2,500円(税込)
 ※お支払いは事前振込となります。
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